ヨガ教室新メニュー

３Fのプラナサージ・ヨガ教室メニューが新しくなりました。

 

レッスンメニュー＆料金

・入会金、年会費無料
・体験料金　　初回のみ　１５００円（４０分）
　　　　　　（※プラナサージヨガ、リクエストヨガのみになります）

【プラナサージヨガ】

　ヨガを使った心身の健康のための施術法。  個人セッションになります。

・６０分　　　３０００円　　　　　・９０分　　　５０００円　http://sozai2.hp-ez.com/share/picture/etc/spic_678_1.gif
（９０分はフルコースになります。肩・背中・脚等全身満遍なく動かしていきます。

心身がリラックスした状態が長く続くことで、よりヒーリング効果が高まります。）

 

 

 

【リクエストヨガ】　
　初めての方から、経験者の方まで対応します。少し汗ばむくらいしっかりと体を動かしたい！や、ゆっくりとヨガを味わいたい、呼吸法をメインにやってみたい、マントラ（真言）を唱和してみたい等、始めにカウンセリングを行い、ご要望に沿ったレッスンを行います。
・６０分　　　２０００円

【腰スッキリヨガ】　　http://sozai2.hp-ez.com/share/picture/etc/spic_678_1.gif　　
　腰周辺にポイントを絞り、弱いところを強化し、不均整な所を調整して　
　バランスを整え、腰痛改善を目指します。ポーズの型を極めるものでは　
　ありません。
・７５分　　　３５００円　　　（体験レッスンなし）

【背筋スッキリコース】　　http://sozai2.hp-ez.com/share/picture/etc/spic_678_1.gif
　ストレッチポールの上にゆっくり寝て、簡単な動作を身体の力を抜いた状態
　で行います。終了後は肩、腰、背中が緩んだスッキリ感をすぐに感じる事が
　できます。どれだけ身体が変化したかを体感してみませんか？

・３０分　　　１５００円
　（背筋スッキリコース＋ヨガ、背筋スッキリコース＋プラナサージ等がお薦めhttp://css.hp-ez.com/css/emoji/heart.gif）

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大脇先生自信の新メニューです。是非、ご体験くださいね。

 

http://mizuhano.com

 

こちらからお申し込みください。