ＡｅｓｔｈｅｔｉｃAngelのビューティーマネージャー

ストレッチ体験☆

いつも何か体操を習おうと思いつつ、
これというものがなかなか見つからないところ、
ヒーリングサロンで、ストレッチ講習をしてるとはがきが届きました☆
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ココのサロンは、私がレイキを習ったサロンです。

ヨガのような…ポーズとチャクラを重ねて、
心と体に効きそうなストレッチ講習でした。

ッッていうか…
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マジ硬い、私の体。。。
普通の仰向けの体勢で、リラックスしようとしても、
背中と首が、硬い…
こんなに硬かったの??と正直ショック。http://www.geocities.jp/de0tx/_gl_images_/kim0000472.gif

毎回は無理だけど、月1回は行きたいと真剣思いました。

★自己ヒーリング★

久しぶりに、湯船にぬるま湯をはり、ヒーリングしました。

おへそのちょっと下の「丹田」というつぼを意識して
頭のてっぺんから、足の先へエネルギーが通過していくのを
イメージします。

詳しくは、いろいろとやり方があるのですが。。。

私の弱いチャクラは、のど・胸・胃です。
のどは、コミュニケーションを
胸は、ハートを
胃は、感情を表します。

職業的に、この部分にネガティブなものがたまりやすいんです。
そのせいもあり、背中や首が鉄板のようになります。
営業の方も、そんな方、やっぱり多いんです。

最近は私も波動を感じるようになってきて、
自己ヒーリングも「使える」と思うようになりました。
のど・胸・胃のチャクラに手を当てて「気」を流すと、
溜めたものを出すかのように「おえっっ、…」
って、出せるようになりました。

なんか…すっきりっ
重石が少し取れました。
ためてしまうのが人間社会。
また、私も癒してもらいにお出かけします♪

癒しと、ダイエット♪

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女性も、ある時期から突然、
ダイエットしても効果がなくなるhttp://www.geocities.jp/de0tx/_gl_images_/kim0000103.gif
時がありますよね??

私もその一人http://www.geocities.jp/de0tx/_gl_images_/kim0000290.gif

ダイエット方法を決めるには。
１、今の生活を見直す。
　　食生活・運動量・1日のスケジュールなど。
２、年齢
３、家族、家庭環境

だいたい、この見直しをすれば、適切な方法を探すことができます。

３の家族、家庭環境というのは、協力体制。。。
誘惑を持ち込んできたら…http://www.geocities.jp/de0tx/_gl_images_/kim0000111.gif
あとは、ダイエットで孤独になりすぎ、
成功しても、リバウンドにつながりやすいのです。
孤独な人は、買い物依存や、過食になりやすいです。
ダイエット中も、心理状態も考えることが大切なんです。

ダイエット中は、毎日リラックスの時間をとりましょう！
発汗作用のある、アロマを入れたぬるま湯で、半身浴はお勧めです。
その時は、自分をほめてあげましょうね♪

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心を癒し…痛みを癒す…

痛みには、
１、体の傷やコリがあるから痛い。
２、精神の不調があるから痛い。
３、前世からの名残が残っていて痛い。
と分けることができます。

1と2は、なんとなくお分かりになるだろうと思います。
3は、最近「オーラの泉」で江原さんがおっしゃっていることと関連してます。
信じる、信じないは別として、
ヒーリングの世界では、常識なのです。
　
ヒプノセラピーという方法があります。
インナーチャイルドといって、自身の中の子供に問いかけ、
病気の根源や、思いの癖の訳を知り、
知ることにより、越えられなかった自分の壁を越える、
きっかけを作るものです。

きっかけ…というのは、行動するのは自身で
越えられたと感じるのも自身だから。。。
最後はやはり、自分なのですが、
なぜ。。。を知ると、
なかなか噛み砕けなかった、問題が、
噛み砕いて見よう、に変わり、いつしか噛み砕き飲み込めるのです★

なぜか分からないけど、気が付いたら、男性が怖くってたまらない…
赤ちゃんを抱っこするのが、なぜか怖い…
先端恐怖症や、難聴も、もしかしたら、
前世からの記憶で起っているかも知れません。

もちろん全てじゃないですよ♪
目に見えるものだけが全てでもないということ。。。

物質価値観が先行する、この世の中。
もう一度見直してみたい、精神世界。
ちょっとでも、心を癒せるエステを目指したいです。。。

うつ…からの回復

どなたかのお役に立てば…

２人目出産後から、うつになりました。
上の子が私に寄り付かない…祖父が脳梗塞で倒れる…
夫とのすれ違いなど。。。精神的に疲れきってしまいました。
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そこから落ちる落ちる。３時間おきのミルク、オムツ変え、
実母も手伝ってくれてはいたのですが、祖父の看病もあり、
私も変に気を遣ってしまい、がんばり続けてしまいました。
イライラするし、思うように事は運ばない、焦り。
夫もいったい何をしてるんだか（--#)q

それから、マイナス思考に拍車がかかりうつになって行きました。
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やる気が出ないのと、イライラと、、交互に私は出ました。
精神科ほどじゃなかったから、心療内科に通いました。
薬で落ち着いても、回復のようには感じません。
半年した頃、頭重とものすごい背中の張り。
整体もいろいろ通いました。
イライラの爆発で毎週夫婦喧嘩、自己嫌悪…

そんなことが１年続き、夫婦別居して、実家での療養生活をしました。

育児できるような状態ではなく、心身ともに衰弱しきってしまってました。
それでも、力の入ってしまう私。
がんばってしまう→疲れる→イライラ→あたる→自己嫌悪　　の繰り返し。
嫌になって、やはり自殺もよぎりました。
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ふと、うつは薬で治るの????と疑問をもち、主治医に相談しました。
薬で、心のつまりが溶けるわけがない…
そして出会ったのが、EMDRという、催眠療法に近い方法でした。

保険がきかないため高額でした(TT)
脳の機能上、湧き上がる怒りの感情で、つらかった日もありました。
ですが、気持ちが解けていくのが分かり、
周りも、私の表情がどんどん変わっていくのが、
目に見えて分かったといいます。

うつになってから時期が早かったのもあり、
１ヵ月半のカウンセリングで回復する頃ができました。

これがすべて良いというわけではないけれど、
悩んでいる方の参考になったら…と思い書きました。
私も、ネットの誰かの書き込みの１文に力をもらったこともあるから。

がんばる・がんばれ、、これ以上どうがんばれっって？？
言われて反対に言い返したこともありました。

価値のない人はいません。
価値を決めているのは、あなた自身の余計な概念だけです。