正月太りで体が重くズボンのバンドも１メモリずれてしまいました。久しぶりにスポーツジムに
行き自転車こぎ３０分、歩行マシン３０分、その他のマシンを３０分、結構汗をかいたつもりでした が、消費カロリーを計算すると。お昼に食べた食事の半
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正月太りで体が重くズボンのバンドも１メモリずれてしまいました。久しぶりにスポーツジムに
行き自転車こぎ３０分、歩行マシン３０分、その他のマシンを３０分、結構汗をかいたつもりでした が、消費カロリーを計算すると。お昼に食べた食事の半
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１０月末で仕事が終わり、来年４月まで無職の状態で何もすることが無く、只、運動不足のため公園の
付近を、ランニングしていましたが、雪も降り寒くなったので、近くのスポーツジムに通っています。
時間的なせいか、女性の人たちが多いのにﾋﾞ
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