目指せ！セレブな大家さん

スローなペースで頑張ります！＾＾；

アロマ

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精油を使用したレシピなどをUP

※　作成使用の際は、自己責任で。火気と精油の使用は特に気をつけてください。

※　精油を使用するときは、使用上の注意をよく読んでから行ってください。

※　お子様、お年寄り、妊婦さん、肌の弱い方などは、精油を使用しないか、
　　専門家にご相談してからの使用をおすすめします。
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風邪予防ブレンド

イメージ 1

写真はお気に入りの「アメリカヅタ」の盆栽と手作りアロマクラフトたち。
ボトル（左）かさかさ予防のローション （中）殺菌・消毒スプレー （右）若返りブレンドの乳液


　先日参加したアロマテラピーの教室で教えていただいたレシピ☆


　□■　殺菌・消毒スプレー　■□

　　　エタノール20ml入りボトルに
　　　ティーツリー・ベルガモット・ユーカリ・ラベンダー　各３滴入れ、
　　　精製水を80ml入れる。

　　　※外出中、外出後、手洗い後などにシュッと手にスプレー
　　　　（マスクにスプレーしてもOK)


　□■　風邪予防・咳止め用 うがい薬　■□

　　　無水エタノール１mlを遮光瓶に入れ、その中に
　　　レモンセントティーツリー10滴・ベンゾイン６滴・ユーカリ４滴入れる。
　　　（ティーツリーでも代用可）

　　　１滴0.05mlのスポイトで２滴、500mlのペットボトルに入れ、水をそそぐ。

　　　※朝晩、外出後、しっかりうがいを！（口内炎にも効くそうです）




市販のうがい薬はあまり使ってくれないウチの子供たちも、
これを洗面所に置いておくと、帰ってきたときにうがいをしてくれます＾＾ v

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花粉症対策ブレンド

先日参加したアロマテラピーの教室で教えていただいたレシピ☆


□■　花粉症　精油ブレンド　■□

　★ラベンダー16滴　ユーカリ14滴　ペパーミント10滴　
　　（２mlの容器に入れてスポイトで使用）

　■使用法■

　　�ー蟶遒螢魯鵐疋宗璽廚鮑遒襪箸�に利用
　　�⊂�気吸入（マグカップにお湯を入れ、数滴たらして）※目に入らないように注意！
　　��アロマライトなどで芳香浴

　　おすすめ使用法
　　
　　マスクの中に入れるガーゼ５回分くらいをチャックつきビニール袋に入れ、
　　一番下のガーゼに２滴たらし、１〜２日置いて上からマスクに入れて使用
　　※たらしてからすぐにマスクに入れて使用したら、香りが強すぎて鼻水がいっぱい出ました（苦笑）

　　ちなみに、私は花粉症ではないのですが、風邪のときの鼻症状も楽になりました。


　　※使用には個人差があります。
　　※精油の使用は、お手持ちの精油の注意事項をよく読んで、自己責任でお願いします。

　

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むくみ対策クリーム

イメージ 1

旦那の足裏をマッサージするときに使うクリームを作成！

手作りアロマクリームで足裏マッサージすると、すごく喜んでくれます！

写真は材料と道具たち。


　□■　用意したもの　■□

　　�　，呂�り
　　�◆‖冉�ビーカー（電子レンジＯＫの耐熱容器なら何でもＯＫ）
　　��　割り箸、竹ひご（混ぜるときに使用）
　　�ぁ．�リーブオイル ５ml　スイートアーモンドオイル １５ml
　　�ァ．魯鵐�リーウォーター（※1）４ml（芳香蒸留水、精製水でもたぶん代用可）
　　�Α〔�蝋 ３ｇ
　　�А＼彩�　ローズマリー、ゼラニウム、レモン　各２滴
　　�─．�リーム容器 ３０ｇ

　※1　乾燥ハーブをアルコールに浸して有効成分を抽出したもの
　　　　ドライハーブ … ローズマリー、ペパーミント、ローズ、オレンジピール
　　　　無水エタノール、精製水


　□■　作り方　■□

　　１　ビーカー（耐熱容器）の中にオリーブオイルとスイートアーモンドオイルを量って入れる。

　　２　蜜蝋 ３ｇを １の中に入れ、蜜蝋が溶けるまで湯銭か電子レンジで加熱。
　　　　（直火での加熱は一気に燃えて火事になる危険があるので、絶対にダメです！）
　　　　※割り箸で混ぜながら行うと溶けるのが早いです

　　３　２を行っている間に、クリーム容器の中にハンガリーウォーターと精油を入れておく。

　　４　３の中に２を入れて、割り箸や竹ひごでとにかくまぜまぜ。

　　５　台に容器をトントンと打ちつけて中の空気を抜き、
　　　　完全にクリームが冷めたのを確認してから蓋をする。

　　６　ラベルにレシピと作成日付を書いて容器に貼ったら、ハイ！できあがり！！



※　作成使用の際は、自己責任で。　火気と精油の使用は特に気をつけてください。

※　精油を使用するときは、使用上の注意をよく読んでから行ってください。

※　お子様、お年寄り、妊婦さん、肌の弱い方などは、精油を使用しないか専門家にご相談してからの使用をおすすめします。


ハンガリーウォーターのレシピはこの本に載ってます↓↓

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