+今日の晩ご飯+

野菜スープ

晩ご飯、っていう訳じゃ無いんですが。

どうも、口に入れてる食事の量より、体重が重くなってる気がしてなりません。

そこで、今日から野菜スープをお昼と夜ご飯の前に飲んでみようと思います。

ダイエットする訳にもいかないし、体にも良さそうなので。

この野菜スープ、脂肪燃焼効果があるらしいです

以前、みのもんたの番組でも紹介されたらしいのですが、

お正月頃からでしょうか、義母さんが実践しているらしく、痩せると言うよりは

便秘が治るとか、多少食べても太らなくなったって言ってました。

作り方は

人参、たまねぎ、キャベツ、かぼちゃを各５０ｇみじん切りにして、水800ccと２０分

ぐらい煮込む、具とスープを漉して、スープを飲むらしいです。

ちなみに具は、カレーにしたり、みそ汁の具にしたりして食べてしまったらよいみたいです。

味付けは一切無しで飲むみたいですが、野菜の甘みでちょっと気持ちわるいです

でもしばらく続けてみようかな、って思います。

コメント（10）

トラックバック（0）

夕ご飯

今日の夕食は

焼き鳥
野菜サラダ
レンコンのきんぴら
具だくさんみそ汁
ご飯
納豆

和食にしてみました。

どうも体重の増え方が早いので常に少な目に食べては居るんですが・・・。

洋食がダメなのかな？って思って和食にしてみました。

でも基本的には洋食の方が好きです。

明日、明後日と旦那さんがお休み♪なので

どこか近場に旅行に行ってこようと思います。

住んでる所が京都なので、名古屋方面か滋賀方面ぐらいを予定してます

な～んにも予定を決めてないあてのない旅なので、帰ってきたら報告しま～す

そうそう、明日は雪らしいですね。