神様へのメール

ハングリータイガー

今夜は外食しました
横浜人なら知る人ぞ知る。「ハングリータイガー」です。
本店は、僕の家の近くにあります。
行列のできるステーキとハンバーグの専門店です。
夕方６時過ぎると待ち時間が半端じゃないので、４時頃に行きました。
今回は、ハンバーグとリブロースステーキの盛り合わせを注文。
とにかく美味しい。でも高いから滅多に行きません。
１年ぶりくらいです。
調理師学校の教師をしていた頃には、このお店の店長さんがよく求人にお見えになりました。
ハンバーグは１００％ビーフでつなぎを使っていません。
ソースがまた美味しいこと。
これでまたしばらくはここには来ないと思います。
満腹です。ごちそうさまでした。

適当な自己主張をする

12月5日　適当な自己主張をする

　適当な自己主張をしていますか。自分の意見を適当に、はっきり言う練習をしていますか。自分の感情を、適当に表現していますか。

　自分の考えを人前でしっかりと述べる習慣がついていない社会で育つと、自己主張をするのはなかなか難しいものです。つい相手に威圧されてタジタジとなり、自分の言いたいことも言えなくなってしまいがちです。自分の思っていること、したいこと、してほしいことなどが相手に伝わらず、ますます気が小さくなってしまいます。こうしていると自己評価が下がり、鬱な状態に落ち込んでしまうことも珍しくありません。自分の言いたいことも言えないので、自分の中にだんだん不満がつもり、思っていもいないところで爆発したり、弱いものいじめをしたり、食べ物やアルコール、処方薬などで不満足さをマヒさせたりしがちです。または、欲求不満になってつい非論理的になり、ヒステリックに相手を怒鳴りつけたりすることにもなります。

　これらは、適当な人間関係をつくる方法にはなりません。適当な自己主張は、相手を恐れず、しかも尊敬の念をもって、思いやりをこめてするものです。相手を責めず、攻撃せず、自分の経験、自分の考え、自分の感情を述べていきます。必要なときには「ノー」がはっきり言えることも自己主張の一つです。そしてまた、相手に要求することがあったらていねいに頼むことも、自己主張の一つです。

　十分考慮して自己主張をしたとき、相手が拒否したり、怒ったり、気を悪くしたら、それはあなたの責任ではありませんから、タジタジせず相手にまかせましょう。

西尾和美今日一日のアファメーションより抜粋