１００ｋｍライド

減量の為に早朝から吉野を走りました。

超激さむい朝でした。はく息は白いですし、

指先・足先が冷たくて痛いっす。笑。

いつものポイントで水質チェックっす♪今日は綺麗でした（＾＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デポ地から４３ｋｍ地点の有名な神社です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

５０ｋｍ地点の宿です。廃校の学校を改修してします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

紅葉が良い感じです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日の台風の大雨による流失で渡れなかった橋が復旧していました。

ちゃりで渡ってきました。笑。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吉野の疎水♪水道橋の先はトンネル（遂道っていうんだっけ？？）

琵琶湖の疎水には敵いませんが可愛いライフライン♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吉野神宮駅前を通過して〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は朝の激さむが辛かったです。

１０時くらいになって暖かくなったからほんと助かりました。

寒すぎると辛いです。

 

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帰宅してシャワーを浴びて体重測定。６８．２ｋｇでした。

晩ご飯を食べて水分補給をしたら何キロかな？ちとコワイ（＞＜）

７０を切っていますように〜♪

 

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夕食を沢山いただき、２回目の風呂に入ってから再測定しました。

６９．２ｋｇでした。目標体重は６４ｋｇ。あと５．２ｋｇ減を目指します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ぺこちゃん]

朝の連ドラ？？？知らないで〜す(｀∇´ゞ…ってか、私は朝のnews以外、ﾎﾝﾄ滅多にTVを観ない人なんです(笑)いつも瞑想にふけってます(*^o^*)

ﾑﾁｬｸﾁｬ綺麗な風景ですね(◎o◎!)川の水質もｷﾚｲﾆなってますね!橋も、近くに住まれてるかたには絶対必要でしょうから、早く復旧して良かったですね。
紅葉とブルーの空、素敵です☆
画像をみてるだけで、空気おいしいのが伝わってきますよ〜マイナスイオン浴びてリフレッシュできましたか〜
あ…激サブだと、チャリダーは、耳もキィ〜ンと痛くなったり、涙が出てきそうですね。100キロなんて、ﾎﾝﾄ私には気が遠くなりますε=ε=┏( ・_・)┛
最近は、吉野方面お出掛けも御無沙汰だなぁ…ほのぼの癒される風景ですね。
私は、そんなﾄｺﾛ行くと、ダイエットの運動目的で行っても、何か食べまくっちゃいそうですぅ(｀∇´ゞｷｬﾊﾊ．

ぺこちゃん。こんばんは〜♪訪問＆コメントを有難う〜。
岸和田の女の物語だからね〜♪結構楽しめる内容だよ〜。
朝、忙しいから見るのは難しいよね。（＞＜）

吉野は空気が冷たくて寒く、心配でしたけど、気温があがって助かりました。森林浴もでき、５時間の運動も出来たから良かったです。
美味しいものを食べまくる旅ってのも良いですねえ〜♪

たーぼうさん、こんにちは〜＾＾
最近17時でも暗いから、こんばんは！って書きそうになりました（笑）

昨日は吉野ライドに行かれたんですね♪
爽やかな秋晴れで気持ち良い１日でしたもんね。
ウチは室生寺と曽爾高原に行ってきたんですよ〜＾＾
また後日、レポしますね♪

吉野も紅葉が綺麗なんですね〜♪ちょうど見ごろかな？
イメージ４の写真、落ち葉が地面に積もっていますね（笑）
イメージ５の紅葉！綺麗です〜♪
吉野の疎水の写真も素敵だわ〜｡ﾟ.o｡ｽﾃｷ｡o.ﾟ｡(´д｀人)

☆ぽちっとな☆

くっさん、こんばんは〜♪
そそ、早朝激寒のねっ♪
室生寺は高校生の時に柏原からちゃりで数回行った事があるけど、
中に入ったか否か？？全く覚えてないですわ。
赤目４８滝の入口のとこもチャリで走って行っただけで
奥に行かず（＞＜）全然観光出来てないっす（＞＜）
曽爾高原のススキってすごいらしいですね。笑。
楽しみしてますね〜♪

写真が上手なくっさんがほめてくれたらうれしいわあ〜笑。

[Tabomama]

秋ですね〜。
紅葉がとっても綺麗。
どのお写真も風情があっていいですね〜♪
澄んだ空気の中を駆け抜ける・・・
とっても健康的で心から癒されそう。
減量、着々とすすんでますね〜(焦)
私もがんばらねば(＾-＾)

こんにちわ〜〜♪ヾ(＠^▽^＠)ノ♪
岸和田どころか、地元近江の大河モン「江」すら観てないとんこデス（爆） ヾ(≧∇≦ )ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ

とんこも定期的に身体動かしたいわ〜〜〜〜♪
ジョギングって時間があるとサボリがちになるね〜〜〜〜（−−；）
仕事辞めてから２ヶ月。。。。
すでにサボリ２週間超えてます（＞＜）

近所にある女性専用の３０分フィットネスでも行こうかしら（＾皿＾；）

Tabomamaさん、おはよう御座います。
訪問とコメントを有難う〜♪
写真褒めていただき有難う御座います。笑。
減量なんですが、昨晩の夕食がすき焼きだったんです。
食べすぎちゃいました。生卵２つ使ったわ。爆。
昨晩の測定結果は６９．４ｋｇでしたわ。爆。（＾＾）

とんこちん、おはよよ〜！！コメ有難う。
そうなんや！！まあ、NHKやもんねえ〜（＞＜）
ジョギングっすね、ハードだわ。笑。
うちのお妻ちんも学生時代のクラブの影響で
今、週末。合気道にいってますわ。
仕事が忙しく毎週末に行くってのが、最近は
月末に一回ってパターンになりかかってますわ。爆。
とんこちんも少林寺拳法復活ってどう？？？？