主夫のぽたらいど日記

夜更かし＆夜食=(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近はひどい状態だと思います。

ダイエットという言葉を全く無視している状態だと言えます。

体重計に乗ることはしていません。(≧∇≦)

只今70.3Kg。マイナス2.7kg（−−

２３日夕食は普通に作って食しました。

野菜を多く使った減量食のつもりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２４日の夕食は日清のニラ玉豚キムチというカップ麺にキムチを

更に加え、生玉子を入れて食しました。

 

この日の晩、家を出て和歌山の海岸沿いで夜を過ごしました。

星が沢山出ていて風もなく、穏やかな海♪安心して車中泊出来ました。

 

夜明け前に起きて夜釣りをしましたがさっぱり（＞＜）

日が出た後も変わらず魚の反応もほとんどない感じでさっぱり。

で。９時に撤収して移動。

道の駅にデポ。

ダホンヘリオスSL改を使って少し走りました。

なんだかおしりが痛い感じです。爆。

舗装改修の段差があり、こけちゃいましたし、いまいちの感じ。

 

朝飯＆昼飯を怒り豆￥１００円をぽりぽり食し、空腹に耐えて

過ごしました。帰宅して夕食。これはふつうにお妻ちんが

美味しい夕食をたべさせてくれました。笑。

 

日曜日の朝は食パンと白菜の味噌汁。お昼ごはんはラ王。

控えめな量の食事を続けているって感じです。

昼過ぎにトイレに行った後、体重をはかりました。

寒いけど服を脱いで。その時の体重が７０．３だったのです。

目標の体重まであと７．３ｋｇというところです。（＞＜）

まだまだ先は長い感じっす。昔の様にチャリでガシガシ走って

汗をかけたらもっと効率が良いんでしょうけど。爆。

 

今朝の体重（−−

減量を始めて１週間です。３日ともたないかなあ〜と思ってましたが、

１週間も経ちました。笑。

 

体重計測の結果は今朝で７１．１ｋｇでした。

はじめた時の体重が７３ｋｇです。１．９ｋｇ減です。

今晩の飯。どうしましょうかねえ〜？？

白菜の煮つけで腹を膨らませて紛らわす作戦でいこうかしら？

昨晩はカップ麺を食しました。結構カロリーは高いのですね。

タンパク質だから具合悪いよねえ〜減量には。・・・。

 

とりあえず、空腹に耐える努力を続けている状態です。笑。

夜食（＾＾）

最近ますます増量中のあちきです。

夜食を食します。

でも、気を使って控えめ。

四川飯店坦々春雨なるものを食します。（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がっつりラーメンを食すよりは控え目で良いでしょうねっ♪

体重が（＞＜）

昨晩、風呂上りに計ってみました。

何ヶ月も計っていません。

以前、ブログ友のTabomamaさんと一緒にダイエット頑張りましょう！なんて

言ってたくせにです。もう・・・。ほんまに・・・。

あまりにも

どうしましょう。（＞＜）

週末休日には釣りに出かけてへ爆食し、ちゃりの運動すら最近サボりまくってます。

当たり前といえばその通りの結末です。うむ〜・・・。

からだが重いわけだわなあ〜（＞＜）動けない（＞＜）ズボンが苦しい（＞＜）

腰も痛い（＞＜）食欲は相変わらず旺盛だ（＞＜）つける薬がない（＞＜）

今晩から遠回り帰宅ライドのちゃりで減量をはじめようかしら？