主夫のぽたらいど日記

超高血圧２

Thu, 21 Jun 2018 23:47:16 +0900

今朝の食後にアムバロ配合OD錠という高血圧を緩和する作用が見込まれる薬を服用しました。

薬は基本的に、嫌いです。『口腔内崩壊錠』なんて文字が書いてあり、不安です。

怖いです。仕方ないので飲むつもりです。しばらくは。

今日の計測値　１９３／１１５mmhg　　心拍数７１　　６：０２　の計測値

　　　〃　　　１６３／　９８mmhg　　心拍数８３　１５：４０　　　〃

　　　　　　　　といった感じです。

超高血圧

Wed, 20 Jun 2018 22:11:04 +0900

本日、特定健診という物を受けに、
医院で受診しました。

いつも血圧が高い状態だったんですが、
危険領域にあると先生から告げられ、
血圧を下げる為の薬を服用する事になりました。

明日の朝食後から服用を始めます。副作用がある可能性も
ある様です。嫌なんですが仕方ない感じです。

血圧を測るための計測器も購入してきました（＞＜）
ちなみに、今晩のわたくしの超高血圧の測定値は

１９９／１１２mmhg 脈拍　７９　と出ました。

血圧を下げる薬の服用による経過数値をアップしていこうかと思います。（＞＜）

夜は少しだけ涼しくなったかな？

Sun, 20 Aug 2017 20:20:09 +0900

昨晩、車で出かけ、車中泊。
早朝からチャリで少し走りました。
涼しくなってますが、汗はかきました。
早朝ライドの後はドライブで西へ！
何となくケンタで４ピース味くらべパック￥１１８０円を
ドライブスルーで購入。
紀ノ川河川敷に移動して食しました。胡椒のケンタ、
ニンニクの風味が個人的には気に入りました。笑。

昨晩は五條北から御所まで新規開通区間の京奈和道を車で走りました。
トンネル内はセメント埃が舞っていました。
春に開通した鍋谷峠トンネルの開通日もそんな感じでしたので、
新規道路開通時は路面表面のコンクリートが削れるのかな？
アスファルト舗装でないのって今、思ったんだけど、？？？？
どっちだったんだろう？？？
新しいパーキングに寄ってみました。
新品の施設のトイレは設備も新品だから気持ち良いです。笑。

実は明日、職場に辞表を出す予定です。出来ない仕事を強要されても
不可ですからやめるしかないんです。まあ、経営状況が厳しく赤字に
なっているのは感じてましたからいいタイミングなのかも。・・・。
複雑な心境です。手持ちの小遣いを貯めた資金を使って仕事を始めるかな？
ちょっとゆっくりして母との時間を作ろうかな？？？？？どうしようかなあ～。

何となくぽっちと（＞＜

Tue, 25 Jul 2017 15:48:15 +0900

最近、暑くてバテバテだけど、チャリに乗る様に心掛けている。

事務仕事で超運動不足だし、次郎君も復活してて色々な難儀な事も

重なってる。やる気も出ないんだけど、何となく乗らねばならぬと感じている。

そこで少し気を上げる為に、ハンドル部分にプロトレックのデジタルを

装着する事にした。気温は腕に付けた状態だと体温の影響を受けて

高めに表示されてしまうし、気圧の設定と方位の表示も含めてハンドルに

縛れるから利用価値も高まりそうな気がする♪

ダイハツウエイクの燃費記録更新（＾＾

Sun, 04 Jun 2017 23:03:40 +0900

昨晩遅くから吉野へ出かけ、五條で車中泊。
五條までの移動は、鍋谷トンネルと京奈和道を使うので、
非常に低燃費走行が出来る環境になっている。
今朝の表記では１８ｋｍ/Lを少しこえる数値。

早朝からダホンヘリオスSL１８段改造車に乗って界隈を少し走行。
トイレ行ったりしてからロングドライブ走行に。笑。
五條から東吉野を経て、高見トンネル経由R166～R368～R42号に出て勢和多気から熊野方面へ。
新宮の南西にある地点で折り返し。

来た道をそのまま往復走行して自宅まで戻った。
前回給油時からの走行距離は昨晩からのと併せて総走行距離が５５５．４ｋｍ
給油レギラーガソリン量は２５．５Lでした。

燃費は２１．７８ｋｍ/L　の最高記録が出ました。

ほぼ止まらず、ふかさず、下り坂は N にシフトし、チャリで走る感じ。笑。

６６０ｃｃのターボエンジンに加え、1000ｋｇ以上の重いボディのウエイク君。

背も高く、空気抵抗も大きいので良く頑張ったなあ～と。

まあ、２１ｋは２回目ですので少し残念。２２K以上を目指していました。笑。

朝食会とポタリング（＞＜）

Sun, 19 Mar 2017 20:25:51 +0900

いつもの週末の様に、吉野で朝をむかえ、朝食、クッキングしました。
ウインナーを炒め、卵を焼き、キャベツも挟んでホットサンドを焼き、食しました。
鶏肉とキャベツ入りのマルちゃん正麺醤油味も作り、ややお腹いっぱい状態。

だけど、家の冷凍庫内から持ってきた食材を食べるしかない！！！って事で蒸し焼きにしました。
結構いけてました。笑。

新しく買ったアウトドア用のコンロですが、結構難しいです。
外気温が低く、ガスボンベ内の圧力が低い低温の条件下では特に、
気を付けないと危ないです。３度ほど炎上したいます。
ガスボンベとコンロをホースで繋いで火をおこすタイプの物が危ないです。

何故なら、ガスの気化していない液果燃料がホース内に入り込み、コンロにも
液化ガスで周囲も濡らす状態で、着火すると炎上します。
テーブルの上にも漏れ出た液化ガスが燃え、恐ろしい風景でした。
カセットボンベを寝かして使う場合は特に注意が必要です。
最初は上向きにしてガスボンベを振り、気化を促してから着火すべきです。
着火して火力が安定すれば寝かしても大丈夫になる感じです。
ボンベが満タンになっている時は液化燃料が流れ込みやすいので注意した方が良いと思います。

久しぶりにアウトドアクッキング朝食会

Tue, 07 Mar 2017 00:08:40 +0900

先日の日曜に朝食クッキングをしてきました。

まずは餃子を焼き、食しました。笑。

次にホットサンドをつくりました。

８枚切りの食パンを購入し、２枚分を使いました。

シャウエッセンを炒め、卵を焼き、パンとチーズを合わせて焼きあげました。

まあまあの出来だったと思います。

ちゃりの方は普段の運動不足が祟り、体が思いです。笑。

そそ、ガスをカセットコンロ用のガスを移し替えました。

CB缶のガスをOD缶のガスタンク移しました。笑。

抜き取ったガス缶のCB缶には缶切り用の部位を使ってビクトリノクスのナイフを

使いました♪ええ感じでガス抜きも完了しました。笑。

朝食クッキング

Sat, 10 Dec 2016 19:54:46 +0900

昨晩からここに来て車中泊です。（＾＾

かなり寒い朝となりましたが、ホットサンドを焼きました。

ウインナーを炒め、パンを載せて裏返し、チーズとマスタードを

さらに載せてから２目のぱんを載せて両面に焦げ目が付く程度まで

焼き上げていきます。

出来たパンをナイフでカットして食しました。

いつもアツアツで美味しく出来ます。笑。

カプレオで後輪組２４穴ホイル（＾＾

Wed, 07 Dec 2016 00:17:44 +0900

ダホンヘリオスSLに組み込んでいたパプレオハブ。

少し前に破損しました。

で。新規購入（ハブとスポークを）

ホットサンド調理内容の工夫

Wed, 23 Nov 2016 17:49:13 +0900

ナチュラムでコールマンのホットサンドクッカーを購入して

何度目かの朝食です。

今日は、前回のハムの存在感があまり感じられなかったのを教訓に、

ウインナーを半分にカットしたものを先に炒め、パンにはさみ込みました。

ウインナーとスライスチーズを３角に折って２重に。

マヨをかけて焼き上げました。

結構うまく出来ましたし、アツアツで美味しかったっす。

コーヒーも最高っすわ。笑。