本

断糖の本を紀伊国屋で見つけた。面白いです。

こういう本大好きです。新書も面白そうですネ

私もかなり前からゆったりとした断糖状態です。
大体家に砂糖置いてないですしスイーツも買わないですし…時々ケーキ作りますが
医者から「砂糖は麻薬と一緒」というのを聞いてからできるだけ避けるようにしています。でもそこらの甘くない商品にも砂糖って結構入ってるんですよね…
完全に断つのは至難の業ですね

> ASKAママさん
糖質には、ご飯やパンやスパゲティーなどもふくまれています。
でも、少しでも減らしてみようかと思います。