青い空の下

疲れない体をつくる免疫力

昨日、紀伊国屋で見つけて、３分の１ぐらい読みました。

「疲れない体をつくる免疫力」安保徹著（知的生き方文庫）

病気になる手前で防ぐ方法などが書かれています。

私は疲れやすいたちなのですが、この本によると、疲れやすい人は２種類のタイプがあって、私は２番目のリラックスのしすぎによって疲れてしまうようです。

母と神童

「母と神童　五嶋節物語」というバイオリニストの五嶋みどり、龍兄弟のお母さんの本を以前読んだ。

（母の本といっても、みどりが生まれてから有名になるまでを書いています。）
人にかしていたのが戻ってきたのでまた読んでいる。

この本を読むと本人の努力だけでなく、環境も大事だと思う。

みどりはお母さんもプロになれるぐらいバイオリンができて、全力でみどりにつくしてきたので結果が出たのだと思いました。

幕内秀夫さんの本

「がんを防ぐ基本食」という本を持っている。

彼の「粗食のすすめ」という本に似ている。

ご飯中心の日本食が健康にいいそうです。そばやうどんもいいそうです。

どちらかの本を読むと参考になります。