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今日は月１回の瞑想の会でした。
習った事のひとつです。
ブレスレットや腕時計とか何か手首に付けている方が、悪いエネルギーから身を守ってくれるそうです。
（輪ゴムでもいいそうです。）
右手でも左手でもどちらの手でもいいそうです。
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ライトワーク
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