青い空の下

今週のお弁当（５／２５の週）

今週は月曜がメモリアルデーでお休みでした。4日分。

お弁当

今日のお弁当。

左の小さいお弁当は、食事制限中の人用。

右のお弁当は若者用。

鮭、卵焼き、シュウマイ、きんぴらゴボウ、ピーマンとじゃこの炒め物、大根の和え物、ブドウなど。

(本当はファン限定記事にしたかったけど、マリアさんがファン限定記事の見方がわからないかもしれないので、少しの間公開します。）

今週のお弁当

今週は月曜日がメモリアルデーの祝日。朝早い日が1日あったので、3日分。

お弁当じゃない日はカロリー計算しやすいので、Subwayのサンドイッチを食べたそうです。

最近主人はズボンのサイズ（とベルトのサイズが）１つ小さくなりました。

(以前が太り過ぎていたのですが）

ポークと野菜の炒め物、ビーフステーキ、チキン照り焼き。

今週のお弁当

今週は月火と主人はシアトルへ出張だったので、３日分です。

鮭と大根のナムル、豚の焼き肉、照り焼きチキンです。

今週のお弁当

今日は金曜日。

月曜日は鮭。

火曜日はソーセージ。

水曜日は牛肉の焼き肉。

木曜日は小松菜とエンリギの炒め物。

金曜日はひじきの煮物と大根のナムルと豚の生姜焼き。

（いつも同じお弁当ですが、記録のために写真を撮りました。）

ご飯は玄米に雑穀のパックを１つ入れて炊きました。

今は最上（Mogami）という玄米で、白米と同じに炊けます。（これは中華スーパー、ランチ９９で購入）

以前は健やか玄米という玄米を使ったこともあります。(ミツワで購入）

大学の近くの日本食レストランの玄米はプチプチして(歯ごたえがあって）美味しかったです。

アメリカ産の玄米で美味しい銘柄があったら、教えてください。

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