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朝 豆乳野菜ジュース 梅干おにぎり

昼 おうちで野菜つけ麺

ジムへ〜トレッドミル40分 筋トレ

おやつ クリームパン 牛乳

夜 野菜スープ 玉ねぎの肉つめ なめたけ

たいそう地味な食卓だったので画像なしです〜〜

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