ダイエット

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毎日ランチを食べまくっていますが、ダイエットしています。
名づけて「がっつりランチダイエット」(笑)意地でも美味しい
ランチを食べることでストレスを感じずに間食や夕食を控える
ダイエット法です。
食いしん坊の方に向いてますよ〜
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朝 雑穀ご飯 味噌汁 納豆 豆乳野菜ジュース

ランチは新大久保で韓国料理をお友達と3人で食べに行きました!
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サムギョプサル サンチュ 海苔巻き ビビンメン チゲ おかず数種がっつり
いただきました。
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デザート 韓国カキ氷 ハッピンスを1/3 ゆず茶
 
おやつ ミルクティー

夜 またまたおろし蕎麦〜〜




脳内メーカー一時はやりましたよね〜
案の上わたしほとんど食でした・・・

お友達にこんなのを教えてもらいました。
ちょっとおもしろかったのでご紹介〜〜

あなたの変わりに1000人にインタビューしてきました。
ザ・恋愛インタビュアー

総合的なイメージ
1位 みんなに愛されそう 564票

2位 いつも悩んでいる 103票

3位 したたか 102票

4位 甘えすぎて重そう 94票

5位 女神様みたいだ 85票

こんな恋愛をしてそう
1位 誰も分かってくれないと諦める恋愛 494票
2位 もやもやを常に抱えながら言えない恋愛 244票
3位 いつも笑顔でハートフルな恋愛 111票

こんな別れ方をしそう
1位 勢いで「もう別れる」と言ってしまう 363票
2位 いつも泣かされて別れる 324票
3位 何が何だか分からないまま別れる 162票

こんな人がお似合い
SかMか
1位 ややSの人 559票
2位 ドMの人 154票
3位 ノーマルの人 135票
性格など
1位 とにかく甘えさせてくれる人 588 票
2位 バランスがよくて小さなことにこだわらない人 132 票
3位 人の気持ちに敏感でマメな人 129 票

街の声

埼玉県在住 56歳 経営者 としろうさん
misakoさん?知っていますよ。彼女は少し男性不信なところがあるように思えますが
、分かってほしいだけなんですよね。
むしろ世の中の男性陣に、彼女の気持ちを受け入れてやる器がないことが残念で仕方ありませんね。

京都府在住 30歳 会社員 みちたかさん
自分は結構甘えられるのが好きなんですけどね。
それにしてもmisakoさんのことは抱えきれるかどうか…(苦笑)

宮城県在住 5歳 幼稚園生 しょうさん
なに?misakoおねーちゃん?うん、好きだよ。将来ケッコンするし。ぼくと。

東京都在住 17歳 高校生 けいたさん
え?misakoさん?あーはいはい。あのヒトは憧れッスねー。
面倒見がよくて、素敵なおねーさんって感じ。
こんな年齢で言うのもなんですけど、遊びではなくて結婚向きッスかねー。

佐賀県在住 14歳 中学生 ひとみさん
恋愛に夢は抱いてますけど、misakoさんのようにはなりたくないです。
だって、すごい彼氏とかに頼るタイプなのに、なんか全然彼氏に感謝しないですよね。


年下うけがグー!!
さんざんないわれようでした〜〜ところどころ当たっている気がする!!

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朝 豆乳野菜ジュース

ランチはお一人様ラーメンに挑戦しようと音羽のちゃぶ屋へいったら
大行列で断念・・・近くのカフェに変更〜〜
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雑穀米カレーセット サラダ、ポテサラ、豚汁
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おやつ ミスドのリッチドーナツいちご

スタバでショートホワイトチョコレートモカ
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夜 先週に引き続き讃岐うどんとかき揚

完全に食べすぎでございます〜〜〜〜(恐)
おなかの調子も悪い・・・自業自得だわね。

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朝 豆乳野菜ジュース 雑穀米おにぎり(梅)

娘の授業参観へ顔をだした後ジムへ〜〜
トレッドミル40分、筋トレ、ストレッチ、クロストレナー30分
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昼 東京らっきょうブラザースというすごい名前の店で
  野菜スープカレー〜〜 ご飯少な目
  かぼちゃ、じゃがいも、さつまいも、オクラ、ピーマン
  茄子、人参、ブロッコリー、半熟卵入り
  クミンの香りが強くてなかなかでした〜〜
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おやつ モンブラン、キャラメルプリン 半分づつ ミルクティー

夜 プロティンダイエット

今週も相方は出張・・・よって夜は手抜き!
ダイエット食中心ので生活行こう♪ってケーキ食べてるし・・・

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ダイエットをはじめて5ヶ月近く経ちましたが
ここのところ体重の変化はほとんどありません・・・
そろそろ気合入れてガクッと落としたい!!
前週比±0kg〜〜〜

朝 豆乳野菜ジュース
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昼 キムチ入りソース焼きそば ミルクティー
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おやつ 千疋屋オレンジゼリー
ふたの果肉を絞っていただきます〜〜
ジュ〜〜シ〜〜〜♪

夜 おろし蕎麦、焼鳥、トマトサラダ

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朝 豆乳野菜ジュース

ランチは神楽坂風の音で串揚げを〜
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ブロッコリー、新じゃが、カレー味つくね
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厚揚げ、うずら、オクラチーズ
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餅、いいだこ
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アスパラ、豚
ご飯、味噌汁、香の物、野菜スティック、杏シャーベット
自宅では家族の後で主婦はなかなか揚げたてを食べられないので
あつあつで美味しかった〜〜

カロリー消費のため四谷まで散歩♪
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夜 PAULのバゲットとハム、パテとキャベツのにんにく炒めで
  サンドイッチ

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