ダイエット

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毎日ランチを食べまくっていますが、ダイエットしています。
名づけて「がっつりランチダイエット」(笑)意地でも美味しい
ランチを食べることでストレスを感じずに間食や夕食を控える
ダイエット法です。
食いしん坊の方に向いてますよ〜
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朝 豆乳野菜ジュース
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昼 へぎ蕎麦にプチトマ 若布 豆腐をのせて

午後から豊州キッザニアへ行ってきました〜
ここは大人はすることがなく疲れます・・・
今日はほぼ保護者のみが入れるティールームで
コーヒー3杯飲みながら
まったりしていたので楽でしたが、一緒にいった
ママ友が話し上手で先日テレビで観たという
小児ガンのお子さんのドキュメンタリーの内容を
詳細に語ってくれました。
もう話を聞いただけで泣けて泣けて・・・・・
回りの人達から見たら変だったろうな〜〜〜

夜 RF1の冷やし中華 娘の食べ残しピザ

帰宅は9時30分今日も疲れを引きずってます
いかんいかん・・・

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朝豆乳野菜ジュース

昼 某ホテルでランチビュッフェを〜〜緊張するお相手だったので
  画像なし・・・ サラダたくさん 鶏のコンフィ ケーキ 紅茶

夜 プロティンダイエット

ちょっと疲れ気味です・・・

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月曜恒例体重測定前週比+0・6kg・・・確実に増えてます!
本気でダイエットしなきゃ〜〜〜

朝 豆乳野菜ジュース
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昼 ドーナツ2個 いちご祭りや〜〜

おやつ スタバでショートアイス豆乳キャラメルラテ

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夜 昨日のキムチ炒飯が好評だったので
  上にナムルを乗せてビビンバ風 豆腐チゲ 若布のきゅうりのサラダ

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朝 べーグル1個 カフェオレ
相方今日から沖縄出張へ・・・金曜まで母子家庭です〜
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昼 キムチ炒飯チーズ入り
コーヒープリンスの食べ方をまねしてみました!
娘とこのままスプーンでワシワシ〜〜
コチュジャンを入れたらおこげが美味しい!!

午後は読書を・・・
パトリシア・コーンウェル 異邦人(上・下)

ケイ・スカーペッタが主人公の検死官シリーズの15作目です
最初のころの勢いは・・・ですがついつい新刊を見つけると
買ってしまいます。今回はシリーズ主要人物にさまざまな
困難が降りかかります・・・
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夜 手抜きで宅配ピザ チキンウイッグ

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昨日あんなに食べたのに朝からお腹はペコペコ〜〜
朝 豆乳野菜ジュース

小3娘はじめてお休みの日に子どもだけで遊びにいくことになり
母は心配ですがこれも子離れの第一歩と思い送り出しました。

相方と二人家でじっとしているのもなんなので
緊急呼び出しがあった場合はmisako母にお願いすることにして
娘の帰宅時間までガタゴト電車に揺られて吉祥寺へ〜〜

大好きなおしゃれ100均、ナチュラルキッチンでお買い物をして
コットンフィールドで布や副資材を仕入れてきました。
明日はミシンデーかな・・・

ランチは東急のまつやで
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小鉢そば
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相方の親子丼を1/3ほどいただきました。

北海道物産展もやっていたので
森のいかめし、十勝ベーグルなどなどゲット〜〜〜

帰宅後おやつ
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昨日yちゃんにいただいた紀の善 杏あんみつ
おいしかったよ!ありがとう〜〜
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夜 いかめし1個 握りすし1かん 豚と野菜(水菜、紫たまねぎ)のせいろ蒸し キムチ

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