炭水化物抜きダイエット。

そういえば、三ヶ月ほど炭水化物抜きダイエットたるものを実践してみました。

と言っても、一般的に知られている正しい方法であったかは定かではありません…(笑)

とにかく、
　・お米
　・パン
　・めん類
　・ピザ
　・パスタ
を抜いてみたのです…

その他は、油物であろうが、肉であろうが、それはそれはたらふく(笑)

どうしても甘いものが欲しくなるので、チョコレートとか、あずきとかも…

ランチもお弁当を買うときは、きっぱりと

「ご飯いりません！」

外食でランチメニューを頼むときにも、これまたきっぱりと

「ご飯なしでお願いします！！」

と、がんばりましたよ(笑)

ま、お店の方は「えっ？？なしですか？？」と、少々キョトンとされてましたが(笑)

おかげで三ヶ月で、体重は4kgちょっと減りました！！(^^)v

が…やっぱり偏った食事はあまりカラダには良くないんでしょうね…

少々体力などが衰えてくるのを感じ、

更にはカラダが慣れてきたのか、体重が減らなくなってきたので、

最近はちょっと炭水化物も食べてますけど…(笑)

でもまぁ、確実に減ったので、「やればできるやんっ！」と

少しやる気になってます(笑)

この方法は、他の物お腹いっぱい食べれるし、面倒くさい計算とかもないので

精神的なストレスがなかったのが勝因（←おおげさ(笑)）でしたね。

いやぁ、、リバウンドする前に「別のダイエット法」を探さないと…

『情報求む！！』m(__)m

[koi*hi*ey*n]

ふむふむ、炭水化物を抜いて油物や肉を食しても、三ヶ月で4kgも減りましたか。興味深いでござるなあ。

[mis*bo*]

SIGE さま◆そうなんですよね。個人的には非常に「ラク」でした(^^)お酒も飲んでましたし…(笑)ただ、、あんまり長期間やるとカラダには良くないと思いますのでご注意を…