mishbomのゆるゆる日記。

歩数計買いました！

どうせ歩くなら…

ということで、　万歩計(歩数計)　買いました！

はいはい、形から入りますよ〜(笑)

『TANITA 脂肪燃焼量付き歩数計』(\2,625)

です。

　「時計」　と　「性別」　と　「体重」　を設定しておくと、

　「歩数」　「消費カロリー」　「脂肪燃焼量」　が計測され、

過去7日間分とその合計が表示されます

あと、消費カロリーの目標設定もできます。

ちょっと愉しい(^^)
(↑単純なわたし…(笑))

それはそうと、、

店頭で、初めて万歩計を真剣に見ましたが、色々あるんですねぇ…

　○歩数・距離を計測＆累計するもの
　○脈拍数から体力判定するもの
　○着せ替えができるもの
　○とにかく文字盤が見やすい(字が大きい)もの
　○消費カロリー・脂肪燃焼量が表示されるもの
　○ラジオ付き
　○時計表示付き
　○歩行ピッチ音がするもの
　○防犯ブザー付きのもの
　○歩行時間が表示されるもの

などなど…

そして、結構お高い！！

かる〜く迷いましたよ(笑)

ん〜、普段の生活でどれほど歩いていないか…

はっきりと数字で知ると刺激になるかも…

しばらく付けて生活してみよぉ！？(^^)

おまけ…

---

よく聞く「万歩計」という言葉は正式名称ではありません。
一般的には「歩数計（英語でpedometer―ペドメター―）」と呼ばれてます。
昭和40（1965）年に株式会社山佐時計計器がエクササイズ不足解消の為に
一日一万歩歩こうというスローガンを掲げて
「万歩計」という商品名をつけて売り出したところ
その名前が広く普及して今では「歩数計」の事を「万歩計」と呼ぶようになった訳です。

---

なんですって。

そんな急に…(T_T)

同僚が、今週末で辞めるそうです…

確かに辞めたくなるのも充分に解ります。。

そして、そんな気配に気づいて無かったわけでもない。。

でも、あまりに急なことで、正直多少の動揺が…

私から一旦引き継いでもらった仕事を、

今週中に、今度は私がもう一回引き継ぐのですね…(笑)

まぁ、それは仕方ありません。。

転職した方が同僚も幸せだと思いますんで、

反対する気も起こらなかったんですよね…

次のところで頑張ってください！(^^)

いやぁ〜、、こりゃあ正直、 先を越されたな…(笑)　

※抽象的な表現でごめんなさい…m(__)m

明日は歩くぞ！！

関西もとうとう昨日　梅雨入り…　

やだなぁ…

と思っていたら！

ラジオで天気予報のお姉さんが

『この週末は梅雨の中休み。行楽日和となるでしょう！』

ですって！！！

中休みもなにも、梅雨入りした昨日しか雨降ってないけど？？

まぁ、そんなことはどうでも良くって、、

せっかくの　「行楽日和」　。

明日は　山歩き　にでも出かけよぉ！(^^)

最近、すっかりダイエットも他力本願でしたからね…

って、また歩いた後たらふく美味しい物食べたら一緒なんだけど…(笑)

初！岩盤浴！！(^^)

先日、会社の方々と　『岩盤浴』　というものに行ってきました(^^)

初めてだったので、どの形が一般的なのかは解りませんが、

私たちが行ったところは、

　・岩盤タイルが敷き詰められたあったかいベッド
　・その上に、遠赤外線ドーム
　　(縦に切ったちくわみたいな中に寝る。これも熱い！)

が、各部屋に置いてあり、病院の検査着みたいなのに着替えて、

水を飲んだり、出て休憩しながら、

1時間の間自分のペースで、その中で寝る！！

顔だけ出して、体はサウナに入ってる感じ　でしょうか…(笑)

20分　も寝ていたら、もう　汗だく！！

体内の　老廃物、皮脂からの汗　が出ているらしい…。

私は、サウナや半身浴は案外長時間平気なので、

お水を飲みながらひたすら寝てました。

終了時間には、ホントに服がビチャビチャになるほどの汗。。

一体私の体には、どれだけ要らない物が溜まっているのでしょう…(^^;

こうしてかいた大量の汗は、不思議とイヤな臭いもせず、

軽くバスタオルで押さえる程度で良いらしい。

確かに、終了後もべたつかず、

逆に　しっとり艶やか　な感じではありました。

残念ながら体重計(体脂肪計)がなかったので、

前後の変化は計測不可でしたが、

とても　体がスッキリ　して、気持ち良かった〜。

「いやぁ〜、これは良いなぁ〜！！(^^)」

と口々に話しながら、晩ご飯を食べて帰ったのでした…

あかんやん…(笑)

お気に入り(^^)

『ミントと甘草(かんぞう)のハーブティー(ティーパック)』です(^^)

香りはミント　なんですが、

飲むと最後に、甘草のなんとも言えない　心地よい甘み　が残ります。

知り合いに進められて飲んだのですが、今ではすっかり私の方が病みつきです。

カフェインも入ってないので、

一日の最後に飲んで、癒されてそのまま寝るというのもイキ(?)です(笑)

*****
甘草　は、マメ科の多年草で、生薬や甘味料として使われる薬用植物らしい…

ちょっと調べてみたんですけど、私には難しかった…(^^;

興味の有る方は、こちらをどぞ → 健康法人甘草アカデミー
(キャラクターが解りやすく色々解説してくれてます)

*****

とっても美味しいんですけど、ただひとつ難点なのは…

カルフール　オリジナル商品

だと言うこと(笑)

カルフール　と言えば、

もともとフランス本拠のスーパーマーケットチェーン(売上世界第二位)で、

大阪にも店舗が出来ると決まった時には、

「外国のスーパーマーケットが上陸」「ローラーブレードを履いた案内係がいる」

などなど、テレビでも取り上げられちょっとしたブームでしたが…

その後業績悪化のため、フランス本社撤退 → イオンが買収　。

私の中では、「海外製品も買える、大型量販店」となってしまい、

自宅からの距離もあるので、なかなか腰が上がらない(笑)

でも、、このハーブティーはココでしか買えないんだな…