元 代ゼミ講師・三島の「三島塾」と「江部康二先生式糖質制限食」

富士山天然水バナジウム１５０

バナジウム１５０μg　１L

ナトリウム　8.0mg

カルシウム　1.5mg

マグネシウム　1．1mg

カリウム0.29mg

 

正直、飲み口はクリアを超えてもの足りません。

日当山温泉水を平行して飲んでいるせいか、

うまみを感じません。

 

ただ、糖尿人としては、血糖値、中性脂肪を

下げるために、合間に飲んでいます。

 

中二の女子に、6種類を飲み比べさせたら、

これが一番おいしいと言った。

クリアなところを評価したのだろう。

 

まあ、その気持ちが分からないわけではないが、

機能性重視で…。

 

 

クセになる水、日当山温泉水

私は、水は”ただ”と思っている（汗；）日本人の一人だった。

子供の頃は、手押しポンプで汲めばいくらでも出てきた。

野山を駆けまわって遊び、のどが渇けば、湧き水があった。

代ゼミをやめて、塾を始め、経理をするようになって、

水道代がいくらか知って、高いなと思ったら、下水道とセットなのだそうで、

なるほどと思った。それほど水にはうとかった。

水より、珈琲やお酒にこだわっていた。

それが、江部先生の講演で、熊本・菊池の養生園を訪れた時に、

この会社の植村氏とお話したのが縁で、齢６１年にして、水に目覚めた。

藤田紘一郎先生のご本も読み、今更ながら、水の奥深さを感じている。

さて、この水は、ナチュラルミネラルウォーターである。

温泉水をそのままボトリングしており、口のところまで入っているから、

開封には気をつけないといけないが、長期保存には助かると思う。

水だから、

　　エネルギー０kcal

　　タンパク質０g

　　脂質０g

　　炭水化物０g

であるのは当然で、

数多あるミネラルウォーター（数千種類）の良し悪しを決めるのは、

以下の要素なのだろう。

この水が、藤田紘一郎「正しい水の飲み方選び方」に紹介されたのは、

　　シリカ（＝ケイ素〜コラーゲンを構成、骨粗鬆症予防効果）１１４ml／L

という、すばらしい成分が、他の追随を許さないほど、とても多く含まれているからだろう。

また、

　　硬度      １５mg／L

だから、軟水中の軟水で飲みやすいこともあろう。

赤ちゃんのミルクだって作れるレベルだ。

そして、肝心の味についてだが、

　　ナトリウム     ２１．６mg／L

というところに、他の水との差別化が起こるのかもしれない。

すなわち、キャッチコピーの「クセになる」ということだ。

癖になると困る場合もあるので、最初、躊躇したが、

２ヶ月飲み続けた結果、もう「やめられない止まらない」になってしまっている。

”クセ”どころか、”トリコ”になってしまったのだ。

さらに、

  カルシウム   ０．３１mg／１００ml

  マグネシウム０．１８mg／１００ml

  カリウム       ２．７３mg／１００ml

も、きちんと入っていて、血管にカルシウムを沈着させない働きも十分だ。

水道水は、煮沸しようが、浄水器をつけようが、危険であることに変わりはない。

雑菌がないということと、安全と言うことは違う。

雑菌も住めない水が人間にいいわけがない。

サーバーにしても、垢がたまるので、掃除が必要だが、

宅配便で送りつけるワンウェイ方式がほとんど、

客が自分でメンテナンスをする必要がある。

見た目のかっこ良さに比べて落とし穴がある。

その点、ペットボトルの飲みきりは、

藤田紘一郎先生の推奨、”一日コップ５杯”からいっても、

チョウドイイ！（ホンダか。笑）

こんな感じで、今後、水についても”熱く”語って行きたいと思う。

「日当山温泉水」HP

http://sengokuonsen.jimdo.com/

藤田紘一郎先生「水の飲み方…」

＜藤田式・水の正しい飲み方選び方＞　レポート

 

◆飲み方

起床＝やや冷たいもの、コップ１杯

午前＝コップ１杯

　（食事前＝コップ１杯）

午後＝コップ２杯

　（食事前＝コップ１杯）

入浴前・中＝コップ一杯、38度のお湯に入る、湯あがりに炭酸水

就寝前＝ぬるめのを、コップ１杯、「宝水」と呼ばれる

トイレに行って、寝る

 

◆飲む量

　１日2.5リットル（コップ5杯以上。）

 

◆選び方

朝晩は、「アルカリイオン水」を飲む

日中は、「硬水」を飲む。

＊疲労が強い時は、「炭酸水」を飲む。

 

◆効　能

●「軟水」（硬度100mg以下／1リットル）　

　　＊和風、おふくろの味、関西、お米ふっくら、日本茶、昆布だし、

　　　伏見、甘口、女酒

●「硬水」血管が柔らかく、心筋梗塞、脳梗塞、イライラ防止、老化防止。

＊コップ半分を2時間おきに飲むと良い

＊洋風、関東、鰹だし、パスタ、ピラフ、お米パラパラ（硬度80〜120）

　肉料理（硬度300）、灘、辛口、男酒

＊硬度100〜300）「四国カルストの天然水・ぞっこん」

　＊セルライトの女性に良い、体調の悪い時、就寝前は避ける

●「中硬水」マグネシウム、浅炒りコーヒー、酸味が好みなら

　＊機内、炭酸水もあわせて。

　＊毛穴、角栓予防

●「超硬水」脂肪キラー、1000ｍｌ／Ｌ、スリムウォーター、コントレックス

 

●「アルカリ水」（PH８〜９、最終的に９〜9.9）を、一日コップ5杯、体重の5％。

ガン、胃酸過多、胃潰瘍、腎臓結石、便秘、リウマチ、骨粗鬆症、

アトピー性皮膚炎、痛風、肝臓病、糖尿病、高脂血症、…

＊コレステロール、中性脂肪の濃度を薄め、新陳代謝を活発化。

＊食前にコップ一杯は、満腹中枢を刺激、食べ過ぎを予防できる。

＊尿酸を排出して通風に良い。

＊代謝、排出、解毒など老廃物の排出で肝臓をサポート。

＊風邪、喉が痛い、咳がでる、痰が絡む…。寝る前に飲む。

　＊緊張する仕事の前に飲む。

●「炭酸水」は疲労時に飲む。

＊アスリート向け、超疲労時。サルフェート含有「竹田市・超硬水マグナ1800」

●洗顔には、「酸性」の水

●むくみ、水太り、肥満は、「アルカリ水」を飲んで改善

●肉、卵、チーズで、身体が酸性化。血流が悪化、脂肪がたまる、

　「ミネラルウォーター」で改善。

●「ミネラルウオーター」（ケイ素＝シリカ）〜コラーゲン、ヒアルロン酸をサポート

●「マグネシウム30ml」〜カルシウムとセットで。「海洋深層水」

●「ナトリウム」〜腎臓病の人は避ける

●「水素水」（命の水）「プラチナウオーター」「アルカリイオン水」「温泉水」

〜ニキビ、シミ予防、認知症、アルツハイマー予防

　●「ゲルマニウムウォーター」抗癌、抗酸化、免疫機能の向上、「ルルドの水」

　●「酸素水」疲労回復、集中力ＵＰ，ダイエットに効果

 

 

◆おすすめ

●「カルシウム」「サルフェート」硬度100〜300の中硬水○

　＊600ｍｇ、骨や歯を作る。

　　不足すると、血液の凝固、筋肉の硬直、心臓の不調

●「マグネシウム」300ｍｇ、血管内のカルシウムの蓄積を防ぐ○

●水道水に、ガーゼでくるんだ木炭を入れ、７時間、美味○

●水道水を凍らせて、半分凍ったところで、氷を取りだし、溶かして飲む○

●陶器の水差しに入れ、気化熱を利用する○

●「パワーストーン」ネオジウム磁石、角閃石、トルマリン（電気石）の効果○

●「味噌汁」酵母の抗酸化作用、放射能予防○

●「整水器」慢性下痢、消化不良、整腸、制酸、胃酸過多、肝臓病、糖尿病○

●「塩素除去、シャワーヘッド」髪の毛しっとり○

●「島根、宝の天然水」カルシウム１８ｍｇ、マグネシウム０．０４ｍｇ、硬度40○

●「日当山温泉水」（ケイ素＝シリカ含有世界一）コラーゲン、ヒアルロンサンを　　　　構成、骨、血管、関節、動脈硬化対策○

 

 

◆意外な盲点

●「お茶」カテキンは○、タンニン、カフェインが×、ビタミンＣなど、添加物×

●「スポーツドリンク」「100％果汁」

＊糖分が多く、糖尿病の元、低血糖、キレル

　●飲酒、利尿効果。１Ｌで、1.2Ｌの排尿。脱水症状。

　　 ＜水・酒・水・酒・水＞の順で飲む。

　●「カートリッジ」トリハロメタン除去○、交換時期、中空糸膜は水の活力を消す。

　●「水道水」トリハロメタン×。アトピー、喘息。

　●「煮沸」水分子5個、環状○が鎖状×に。

　●サーバーは、管理（掃除）が大変。ペットボトルがコストが安い。

 

勤務中に飲酒？

千石温泉の温泉水を、陶器のボトルに入れて、

ちびちびやってます。

 

冷たすぎず、気化熱のせいで、飲みごろになります。

 

小学生が不思議がって、「何を飲んでるの？」

私「焼酎！うぃ〜。（笑）」