これを ‘ぎっくり腰’ と言うのか？！

４月に入った途端に　私の住むダイアモンドヘッド付近は　ハワイらしいお天気が戻り　とっても気分が良かった。　のに・・・・・

４月２日（日)の朝 （日本の４月３日）　 ぎっくり腰になっちゃったんです〜！！

雨が続いたせいで　家の庭には雑草がいっぱい。　だから、庭の草むしりをし　私の育てている植物（ねぎ、オクラ、ハーブ類などなど）を日の当たる場所に　移動していました。

今日あたり　オクラちゃん　収穫第２回目！？　と思いながら　プランターを持ち上げたとたん
ぎっくっ　！！ 　と腰の辺りで音が鳴り　立てなくなってしまいました。

すぐに　ダーリンを呼んで〜　
「あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！！　ハ、ハニー！！」

うちの旦那さんは　「そんな　恥ずかしい声を出すなよ。」と言って　「これでくだらない事だったら　怒るぞー！」とか言いながら　やってきました。

とりあえず　支えてもらって　ベッドまで行ったのですが　そこから横になるまでが一苦労！　寝ても　体を動かせず（痛くて）　トイレに行こうにも　起きるのが　たーいへん！

こんなひどい怪我をするのは初めてですー！　とりあえず、日曜日だったので　ダーリンがロングスドラッグスで　シップ薬を買ってきてくれました。　

これ　お薦めです！ 　　長時間　本当に良く冷えます。

あ〜あっ・・・　残念ながら　しばらく　ダンスの方もおあずけになりそうです。
３日目にして　ようやく起きてコンピュータに向かっていますが　何しろまだ座れないので　立ったまま（しかも、ほとんど片足で）です。

こんな腰痛、ぎっくり腰など経験のある方　どうやって克服したのか　教えて下さい。
針治療はどうでしょうか〜？　効くのかな〜？　私は　これから　カイロに行ってきます。