美と健康

風邪が流行ってますね

調理長→きみちゃん→みかちゃんの順で風邪をひいて、なんだか私も今日は、ティッシュボックスを

離せなくなりました。

１２月は、１回しか電車に乗らなかったので、風邪菌にやられることもなかったのでしょうが、のんびり

やの私のところにもついにきたかという感じ (-_-;)

しかし、電車やエレベーターの中でも“ゴホン・ゴホン”咳をしている人が多くなりましたが、咳をする

時は口に手をあてるって、小さい頃教えられなかったのでしょうか？？？

平気で風邪菌をばらまいている人が多く、こっちがマスクしなくちゃ防げないよ～って思っていた矢先

です。

テレビでくしゃみの飛散実験をしていた番組を観たことがありますが、すごいですよ (>_<)

マナーは周りの人へのおもいやり ☆☆☆

他人を不快にさせる行動は避けたいものです。

ところで、風邪は、栄養あるものを食べて、ゆっくり睡眠を取るのが一番！！！

と、わかってるのに、またこんな時間・・・

そろそろおやすみなさい <(_ _)>

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マンモグラフィの結果は？？？

３０代以上の女性に乳がんが増えているようで、先月は乳がん撲滅のピンクリボンキャンペーンを

していましたね。

タレントさんでも、宮崎ますみさんや、山田邦子さんが、乳がんを公表されて、私たちも健診の大切さを

実感するようになりました。

私も、１０年ほど前、病気で長期入院・２度の手術の経験があるので、そろそろ乳がん健診を受けて

みましょう・・・と、健康診断と同時に、マンモグラフィ初体験をしました。

まぁ、噂に聞いていましたが、やっぱり胸を押しつぶされるのは痛い (>_<)

でも、これで早期発見・早期治療につながるなら、我慢・ガマン

その結果が、今日届きました。

＊総合判定・・・・・【著変を認めません。】

　　　　　　　　　　　　　　　　あ～よかった (*^^)v

でも、封書が届くというのは、あまり心配ないってことなんですよね！

以前、即日入院の時は、「検診結果を聞きに来て下さい」と指定された２日前に、

「今すぐ来てもらえますか」って、病院から電話がありましたから・・・

健康に過ごせるって、幸せですね (^^♪

今度は、大腸がん検診を受けてみましょう！

同級生の友達が、先月、大腸ポリープの手術をしたって言ってたし・・・

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要経過観察って？？？

先週の健康診断の結果がでました。

やだぁ～　医師の指示の欄に、２項目も「要経過観察」って書いてある (>_<)

でも、同級生の友達と話すと、「要再検査」とか「要精密検査」がいくつもあったよ～なんて・・・

これって、経過観察＜再検査＜精密検査の順なんでしょうか？

まぁ、「但し、就業に支障なし」って書いてあるから、どうってことないレベルなんでしょうね。

よかった (*^^)v

でも、気の弱い私は、心臓も悪いから、もっと優しくしてね・・・専務 (^^♪

明日は、今年最後の保育です。

笑顔の天使たちから、いっぱいパワーをもらってこよ～っと ☆彡

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健康診断に行ってきました

毎日、４時頃寝る私にとって、朝８時半から検診開始なんて、健康診断で、不健康になりそう・・・

健康診断と言えば、来年の４月から、４０歳～７４歳の場合、「特定健康診査」と言う、

医療保険者による健診が義務付けられたそうです。

健診の目的も、個別疾患の早期発見・早期治療から、メタボリックシンドローム（内蔵肥満症候群）に

着目し、生活習慣を見直していくための健診に変わるとか・・・

男性はウエスト８５㎝、女性は９０㎝以上がメタボ危険ラインでしたっけ・・・

私は、まだ３０㎝余裕があるけど、この半年で、５㎏も体重が増えていたのには、大ショック(-_-メ)

御歌囃子のスタッフ・きみちゃんは、「女将、ストレスで甘い物に走るからじゃないの～」なんて

言ってたけど、前の職場のようなストレスはないし、ただただスイーツ好きなだけなのよ！

まぁ、私の場合、永久の２９歳だから、気にすることないか・・・

健診の結果は１０日後！

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冬のカサつきがやってきた

２０代の頃は、コスメにお金をかけ、エステにも通い全身に気をつかったものです。

それが、だんだん・・・(-_-;)　　

数年前、「ゆほびか」という月刊誌で、手作り化粧水やローションなどの特集に感化され、

界面活性剤や香料の入らない、尿素とグリセリンだけの、オリジナル「天使の美肌水」を作り、

使用していました。

最近は、コスメプロデューサー　牛田専一郎さんの【プロが教える！！「秘密の化粧品」】という

メルマガの影響で、「何もつけない」を実践！

界面活性剤のお肌への影響はすごいもので、できればシャンプーも使わない方がいいとか・・・

牛田さんのメルマガでは、湯シャンを奨励していますが、こればっかりは、まだ２回に１回くらいしか

できません。

先週あたりからは、カサカサが始まり、バリバリ掻いてしまって、お肌が傷だらけ・・・

ちゃんと、牛田さんの教えを守らなきゃ！！

それと同時にお肌によい食事だわね！

調理長～、今週は、コラーゲンたっぷりの賄いをお願いしま～す (*^^)v

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29	30	31

菜の花庵へようこそ！

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