もんと黄色MR-Sとのアンニュイな日常

今日こそ

自転車で20kmと勢い込んで朝7時に起きては見たものの・・気力が挫けて相変わらず家でぐうたら・・・

これでは10Kgのダイエットなど到底出来ない。

では改めて仕切りなおして来週から・・・って、自転車は全てメンテ済みで何時でも使用できるのにこん

なことで良いんかい(-_-;)

ダイエットのための自転車のメンテ

錆付き修復できないチェーンとタイヤレバーで大穴を明けてしまったチューブを写真の自転車屋さんで買ってきました。

今日は雨のためか常連さんは居座っておらず、相談にやっと乗ってくれました。
チューブは980円程、台湾製700×20-28C、フレンチバルブです。今回は組み付けだけなのでタイヤレバーを使わずに手だけで組み付けたのでチューブは無事でした・・・当たり前か。

チェーンですが、shimano nallowtype cn-HG91　2400円程、ちょっとだけ奮発。鍍金で耐摩耗性が向上しているとのこと。値段差は私には余り関係なかったみたいです。ま、気は心と言うことで。

新、と旧のチェーンの比較です。ここまで錆びて固着していると、古いのを使うのは無理みたいです。

チェーンは114駒有るので数駒チェーンカッターで落として組み付けます。何か失敗していなければ良いのですが。

チェーンの駒を調整して組み付け。一度抜いたピンは二度と使えず、2個付属している専用ピンを使うそうです。何やら制約が色々あるらしいが、難しい取り説の意味が分からず無視。後で問題が起こらないことを祈るのみ。

やっと完成しました。チェーンも前のものよりスマートになりました。

サドルが破れています。いい加減尻が痛いサドルだったのでこれも新品にする予定です。
チェーンカッターは初めて今回使いましたが、便利な道具です。勿論チェーンのリンクの脱着しか役に立ちませんが。

後は天気が晴れてくれれば部屋から出して試走してと・・・
これでサボらなければ、2Kgや3Kgのダイエットは訳は無い・・・はず・・・であって欲しい。そこそこお金が掛かりましたし。
欲を言うようですが、書庫に自転車の項目を作る位、頑張れると張り合いが出るのですが。

2008/5/11
初めて試走しました。と言っても家のブロックを1周、高低さが有るとは言えたった200m位で足はがたがた、腕は痛いし。サドルが前の設定では高すぎ、足が縮んだのかな???シフトも出来ずじまい。
もうちょっと微調整して25kmに挑戦します。
乗り心地も少しごつごつしているように、8psi位が体重×7Kgの私に適正らしい。プレッシャーゲージを買ってこよう。