美容外科医の本音

ご長寿遺伝子・・「ご」は要りません

線虫での長寿変異体（daf-2ではインスリン様成長遺伝子 clk-1ではCoQ合成酵素遺伝子)
マウスではIGF-IR（IGF-I受容体）遺伝子
酵母ではSir2遺伝子
が発現することで寿命延長されるとな。

人では４番染色体に長寿命遺伝子が存在するらしい
MTTをコードする遺伝子が長寿に連鎖する

Sir2遺伝子は赤ワインのポリフェノールであるレスベラトロールで活性上昇する

ふむふむ？

サルコペニア（加齢性筋肉減弱症）

速筋線維（白筋）が加齢と共に減少し、転倒などの危険が高まる。
DXA法にて筋量を測定する。

運動で減少を抑えましょうね・・・

短い・・・

カロリー制限

カロリーを６０〜７０％制限すると
３〜９割の寿命延長効果があるそうな・・・

若い人ほど効果がたかいので、早く始めましょう！

低体温、低インスリン、高DHEASになる。

Sir2遺伝子（個体寿命を延ばす遺伝子）が活性化される

カロリー制限は長寿の基本です！！
（難しいけど・・・）

メタボリックシンドローム

腹位：男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍ以上
中性脂肪　１５０mg/dl HDL 40以下
血圧：収縮期１３０，拡張期８５以上
空腹時血糖　１１０以上

の２つ以上

２００６年で国内９４０万人、予備軍１０２０万人

とのこと・・・

とりあえず、試験勉強でノートしたとこ
おさらいでここに書きます！

単位や細かい記載等、気にしないで下さい・・・