Santafe style

コンディショニング

知人からのお誘いで、体のコンディショニング講座に参加。これは、筋肉本来の動きを滑らかにするためのアクティビティでストレッチとは少し違います。約２時間、全身をコンディショニング。終わった時には明らかに体の可動範囲が広がったことを体感できました。明日のポタが楽しみ。

BCAA

ランニング後、疲労の回復が悪く、週末は筋肉痛状態。筋トレ好きな知人から、MRMのサプリを紹介してもらいましたので、AMAZONで購入してみました。効果があるか週末確認予定。

 

 

 

TJARの優勝者 望月選手の装備を展示

先週、繰り広げられたトランスジャパンアルプスレース（TJAR　総距離415km　平均斜度6.7度　総獲得標高27000mの世界トップレベルの過酷な山岳レース)の優勝者　望月選手の使用装備品が、静岡市のスポーツショップ　アラジン　にて展示されているようです。都合がつけば次週見に行きたいです。

 

リンクはこちら。http://alajin.eshizuoka.jp/e606041.html

防水タイプ

　雨天時のランニングや自転車のレース用に、防水ソックス（自転車用）を導入。中間層にゴアテックスのような水を通さず水蒸気を通す層があり、蒸れず濡れずとのこと。次回の雨天時のレースで使用予定。

 

 

TJAR選手を再度応援に

　今日もひたすらTJARのfacebookで各選手の位置をチェック。早朝ゴールした選手の次の選手の予想到着時刻が夕方だったため、再度静岡市の大浜海岸に。ちょうど、会場到着時に、大原選手がゴールしました。選手一人ひとりにドラマがあり、感動しますね。

　月の選手を待つため、ランニング用具を持って行ったため、開場近辺を５ｋｍ程度ランしましたが、その次の選手の到着が夜になると予測されたため、ゴールに向かう途中の選手を応援に。紺野選手を発見し応援を。あまりにも疲労困憊だったため、一言しか声をかけることができませんでしたが、無事ゴールされたようでした。その後、雨宮選手、西田選手にも。

 

ゴールした上原選手

ゴールまであと10km付近での紺野選手