Santafe style

マラソンレース

明日は、ハーフマラソンに参加予定。土曜日は早朝雨でしたが、レインウェアを着て、負荷を低めにして軽めにラン。明日の天気は晴れで、最高温度11度とランには暑いコンディションになりそう。

Garmin 225J

　ランニングのトレーニング用に、Polarの腕時計を使用していますが、ハートレート計測が胸バンドのため、ランでは付け心地が悪いこと、計測が不安定なったりするようになったことから、GarminのGPSとハートレート一体型の時計を導入。

画面はカスタマイズでき、タイムと、スピード、ハートレートに設定。

ハートレートのセンサーは裏面に。Apple　watchと同じ光計測方式。

作動時は、このように非常に明るく光を照射します。誤差が小さくなるように、腕面と密着させるために、ゴムのリング状パーツが付与されてます

週末、GPSの精度とハートレートの安定性を確認する予定。

浜名湖マラソン参戦

　今日は浜名湖マラソン。天気予報では晴れ時々曇り。朝の時点ではかなり肌寒かったですが、スタートの10時40分には日差しが出てきて暑いくらい。朝がた吹いていた風も急速に落ちて凪レベルで、暑いレースとなりました。

　コースは途中、浜名湖の上を通る高架があり、高架の向こう側に折り返し点が２か所、手前に１か所あることから、この高架を4回通る比較的きついコースです。ただ景色は非常によく、浜名湖沿いをひたすら並走、且つすぐ横は新幹線も通る風光明美なコース。地元ということで知人も複数参加。あちこちで挨拶を。

　なおレースは10kmなので、1時間以内でさくっと終了、そのままランで自宅に帰宅。いいトレーニングになりました。

●会場の浜名湖競艇

●会場内は解放されており、競艇内部を見学。

●ゴール付近

●飛び賞のどら焼きゲット

京都ランのルート

　金曜日、京都市内ランに行ってきました。その時のルートを。携帯の電池が少なかったため、かなり端折ってます。

●スタートは京都駅新幹線出口側。国道の駅東側高架を超えて。

●左に京都タワーを仰ぎながら鴨川方面に。

●途中、風情のある小道を通りぬけ。

●鴨川河川敷に降ります。

●鴨川西岸には歴史を感じる建物　東華菜館が。河川敷は追い風、気温も低くランにはちょうど良いコンディション。

●鴨川から離れ、京都市立美術館方面に、途中、並河靖之七宝記念館の横を抜けます。

●京都市美術館でのフェルメール鑑賞後、美術館からすぐ近くの平安神宮に。

●平安神宮から東方面に、哲学の道を早歩きで。紅葉はまだ3割程度といったところでしょうか。銀閣寺方面に向かいます。

●銀閣寺に。平日でしたが、観光客でごった返してました。修学旅行生も多数。

●銀閣寺周辺で少し休憩した後、帰路に。周辺のお寺をあちこち寄りながら。電池がかなり少なかったため、数か所のみ写真を。下は、知恩院の三門。日本一の大きさとのことで、圧倒されるサイズ感。

●東大路通り沿いの八坂神社。少し立ち寄り境内を散策。

　今回は、あまり飛ばさず早歩きとランでの移動でしたが、十分観光できました。次回、紅葉のベストシーズンに再度、嵐山方面まで足を延ばしてランしたいですね。

東海道53次ウルトラマラニック

　東海道53次ウルトラマラニックの応援に、ゴール地点の天竜川河口の竜洋キャンプ場に。往復60kmのポタ。本レースは東海道53次を、東京日本橋から京都三条大橋まで東海道550kmを走破する大会。ただ一気に走破ではなく、月2日、40キロづつを歩くor走るイベント。5月より7ヶ月連続で開催され80×7=560kmで京都にゴール。今月は浜松市内を通るコース。

　ゴール地点に15時くらいに到着しましたが、それらしきゴール地点はなし。しばらくすると、スタッフらしき方たちの車が。ゴールは17時すぎとのことで、ライトを装着していないモールトンでは走行に支障があるため、帰路に。　

　明日、雨が降っていなければスタート地点に応援に行く予定。

http://www.tokaido53.org/about

●竜洋キャンプ場入口

●きれいに整備されてます

●スタッフさんたちの車　関東から来ている様子