おおきに、関西！

登山の翌日は水泳

朝起きると、きのうの登山の影響で、スネあたりにちょっと筋肉痛が残る。

でも、マイナスイオンをたっぷり吸ったうえ、温泉で癒されたことが良かったかどうかは

分からないけど、体のほうは、めちゃ絶好調！

きょうは地元の福祉会館の中にあるプールで泳ぐ。

筋肉痛は、水泳で使う筋肉にはほとんど影響はないようで、

2.5kmを泳ぎきってきた。うーん爽快！

でも、今日くらいは、運動の後の酒を控えるべきだったかな･･･

あさごふれあいプール『くじら』

兵庫県朝来市にある、珍しい木造のプール、あさごふれあいプール『くじら』

大阪、京都あたりからはアクセスに時間がかかるが、
施設に、温もりがあるからか、なんとなくリラックスしながら、のびのび泳ぐことができる、
言ってみれば『癒し系のプール』っていったとこかな。
お客さんも少なめだし、気がついてみたら、いつの間にか２キロは、泳いじゃってたりする。
周囲にいっぱいスイマーがいる、東京、大阪のプールとは、かなり違うのびやかさだ。
最近は残念ながら、なかなか足を運べないが、お気に入りのプールだ。

最初はなぜ「くじら」なのかと思ったら、なるほど外観はくじらのような、格好をしている。
ジムも併設しているし、となりに『森の図書館』というのもある。

森林が多く自然の豊かな地域だし、また時間を作って、行ってみたいところだ。

初泳ぎ！！

正月３日から、東京体育館プールが開館しているので、

２００７年の初泳ぎを決行！！

食べすぎ、飲みすぎで、運動不足気味だったし、

思いっきり体を動かそうと思ったのだが、

同じような目的の人が大勢おり、大混雑！！

ロッカールームが満員で、入場制限までしている…

考えることは、みんなおんなじ、やね。

結局、数百メートル泳ぐのにとどめた。

…さて、またお屠蘇をたしなむか！

京都アクアリーナ

京都・西京極の運動公園にある『アクアリーナ京都』で泳いできた。


ここは５０ｍプールがあるし、まだ新しく清潔で、しかも空いているので、
気分よくのびのび泳げる。
今日も、自由形と平泳ぎ中心に２ｋｍちょっとをこなした。
プールから出ると、緑のそよ風が実に気持ちいい。
そばの球場では、高校野球の応援の鳴り物や、歓声が聞こえる。
そういや、明日は葵祭だし、活動的ないい季節になったな、と感じる。


ところで、ここのプール、ちと残念なのは５０ｍプールの営業が
５月〜９月だけということ。
関西圏で、５０ｍプールの通年営業をやっているところが、どうも見当たらない。
他にも『なみはやドーム』とか、いいプールがあるが、
関東の東京体育館や辰巳国際水泳場のように、１か所でいいから
５０ｍプールの通年営業をしてほしいもんだ。


夏場までに、強い体を作ること目標に、多く通いたい。

スプリングス日吉で、リフレッシュ！

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京都の南丹市にある、プールと温泉の併設施設、「スプリングスひよし」で
リフレッシュしてきた。

普段は大阪市の扇町プールや、アクアリーナ京都で泳いでるが、
山懐に抱かれたところで、泳ぎ終わったあとに温泉で身体をほぐすという
都会ではあんまりできないことに惹かれて、やってきた。

コースは少ないものの、清潔で開放感があり、人も少なく泳ぎやすいプールだ。
少しブランクができたせいもあって、一時期に比べて胸囲が２センチほど落ち、
パワーも落ちたが、何とか2000ｍこなした。
うーん、夏に向かってまた鍛えなおして、出直しや！

そのあと、同じ施設内の温泉に入る。
ちょうど、近所で日吉ダムマラソン大会もあって、かなり混みあっていた。
ここは、「ナトリウム塩化物強塩温泉」ていうらしい。
源泉100％の露天岩風呂に割って入り、パンパンになってる
体を十分にほぐした。
山から聞こえる、うぐいすの鳴き声がなんとも気持ちいい。

のぼせない程度にして風呂から上がって、早めに帰ることにした。

空気の良いところで体を動かすのは、やっぱりいい気分転換になるし、
スポーツ後の温泉は、何もしないで入る時の温泉より、幸福感が
より強いことを、肌で感じ取った。

こんな施設が、もっと増えるといいなあ・・・