最近・・・・ 朝のウォーキングを始めました

雨が降ると､地下街のシャレオや商店街のアーケートの中を歩きます。

風もあまりなくていいですね

 

平和公園では6時半頃からラジオ体操されてる方が多数おられます
タイミングが良かったら、その辺で一緒にやってます

 

別の場所の時は､携帯ラジオを聞きながらやることもあります。

 

 

 

 

 

 

 意外と氷点下2度って感じでも､あまり辛いとは思いませんね

 

 

 

 

 

久しぶりに早朝のウォーキングしてます

これで、少しは数値が良くなってくれるかな？

15キロ以上は体重を落とさないと効果ないかなぁ・・・・

 

でも、まぁ　毎朝長男と､それほど速くない足取りでこの写真のあたりを日替わりで目的地を変えて歩いてます


そのうち、スマートになるでしょう（笑）

 

クリサポ

ポチっと

只今メンバー登録募集中

15キロ以上とは、凄い目標を掲げていますね。
でも、朝一のウォーキングは健康にも良さそう♪♪

林道を走れば、ちょっとはスマートになるかも知れませんよ。(^o^)

[よしぽん０４１０]

景観や季節感を楽しみながらのウォーキング最高ですね☆
ＧＰＳ機能付きのアプリを使って軌跡を残していけば、目標とか楽しみとか増えると思いますよd(^^)

＞jogjogさん いや、それだけ落とせば、全ての数値が良くなるねと言う つぶやきですから・・・・ そこまで行けば理想ですけどね

今のところ、一キロも下がってません（爆）

確かにねぇ でも、帰ってからのビールが美味しくなるから・・・

＞よしぽん０４１０さん はい 今の時期が一番いいかなぁ

だんだん明るくなってきてとても気分がいいですよ


ＧＰＳ記録って言うか バッテリー内蔵のナビを持ってますけどね

この前 使ってみたんですが。.. ビルの谷間が多いので､衛星をロストすることが多かったですねぇ

あと、アーケードと地下街は使えないのであります

また、広いところを比較的多く通るコースの時にナビ持ってでかけてみようかと思います

ソニーの便利なのがあったんですが無くしてしまったので、また電池一本で使えそうな奴を探してみようかと思ってますよ

最近は数千円である見たいですしね ソニーの奴は１７０００円もしたのにねぇ


そうそう、ナビよりも､歩数計の方がこういうさんぽにはめりっとがありそうなので、それも。。。検討中です

おはようございます！
コメントと応援のポチ、いつもありがとうございます！

おおー…頑張ってくださいね！！
オールポチで応援★
今週もよろしくお願いいたします…

＞よっしーさん ポチ感謝です

今日は、牡蠣食べてきました・・・・・ さて、いつ日記アップ出来るかな？？？

早朝のビル街ってのもいい風景ですね♪
いつも人がたくさんいるのに、この時だけは何となく街が自分だけのものって感じで。
うらやましい。

＞ぷち助さん はい、このあと30分もすると、風景が一変して 朝の通勤風景になって ざわざわ感が出始めますね

こうして皆に発表してしまうとダイエットは上手くいくと思います。♪
１５キロは一寸キツイですね。
私は1〜２キロくらい落とすと良いのですが、それがなかなか出来ません。(涙)
お互いに頑張りましょう、私は今日ケーキを食べたので明日から。(笑)

＞めだかさん ハイ、頑張ります といいつつ、昨晩も美味しくお酒飲んでますけどネェ・・・