最近・・・・ 朝のウォーキングを始めました

雨が降ると､地下街のシャレオや商店街のアーケートの中を歩きます。

風もあまりなくていいですね

 

平和公園では6時半頃からラジオ体操されてる方が多数おられます
タイミングが良かったら、その辺で一緒にやってます

 

別の場所の時は､携帯ラジオを聞きながらやることもあります。

 

 

 

 

 

 

 意外と氷点下2度って感じでも､あまり辛いとは思いませんね

 

 

 

 

 

久しぶりに早朝のウォーキングしてます

これで、少しは数値が良くなってくれるかな？

15キロ以上は体重を落とさないと効果ないかなぁ・・・・

 

でも、まぁ　毎朝長男と､それほど速くない足取りでこの写真のあたりを日替わりで目的地を変えて歩いてます


そのうち、スマートになるでしょう（笑）

 

クリサポ

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