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うわっ！
気がつけば、ブログの放置プレー・・・
実はですね
今年の抱負であります「禁煙」の方を実行しています
今年の抱負は、これ↓
新年早々禁煙して、現在も実行中
禁煙すると体重が増えるのはわかってたから
気をつけてたのに
やっぱり、体重が増えた・・・
で、1キロだけ太ったので、新年の目標から合計で3キロのダイエットに臨まなきゃいけないっていう・・・
現在、ダイエットも実行中
野菜中心で炭水化物をカット
運動も心がけてはいるんだな、心がけてはいる・・・・
なぜかサッカー日本代表の長谷部選手が「炭酸水が体にいい」と言っていたような気がして
炭酸飲料などはやめて、炭酸水にしてみた
さらにはサッカー日本代表の長友選手がやってる体幹トレーニングなんぞも取り入れてみた
っていうかさ・・・・・
お前は、サッカー選手にでもなる気か？！
ってなくらいに、サッカー日本代表の選手たちに影響受けまくっているんだな・・・・
ということで、少しづつゆっくりと、なんとなく
禁煙とダイエットを頑張っていこうと思ってます
という報告です
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