潤里のともだち

「起業をめざす塾生のブログ」

美容と健康にプルーン紅茶

 
 今日は、薬膳ドリンク「プルーン紅茶」について紹介したいと思います
 
 薬膳というと、「難しそう」と思われるかもしれませんが、このドリンクは
 手に入りやすい材料で、誰にでも簡単に出来るものばかりで、
 いたってシンプルです。
 
 材料は、プルーン、紅茶、黒砂糖を基本に、お好みでレモンかブランデーを
 加えるだけ
 
イメージ 1
 
 
 プルーンは、皆様もご存じのとおり、鉄分を含む栄養豊富な
 ミラクルフルーツです。
 
 
イメージ 4
 
 
 これに黒砂糖がプラスされると、豊富なミネラルと良質の栄養が体内を循環し、
 肌や髪にも充分な栄養が届けられます。
 
 その結果、肌のくすみや乾燥肌、シミ、しわ、白髪、抜け毛などの改善効果が
 期待できます。
 
 そこに、精神を安定させる作用を持つ紅茶を組み合わせることで、
 さらに腎臓・肝臓・心臓に働きかけるドリンクとなります。
 
  では、さっそく作り方を説明したいと思います
 
 
 
 材料イメージ 5
 
  乾燥プルーン      120g
 
  黒砂糖           60g
 
  濃いめに入れた紅茶   100cc
 
  レモン             少量
  またはブランデー     大さじ1
 
  紅茶            適量
 
 
 
 
 作り方
 
  1.耐え熱容器にプルーンを入れ、濃く入れた紅茶を注ぎます。
 
 
  2.①に黒砂糖、レモンまたは、ブランデーをプラスして、
    冷ましてから冷蔵庫に入れ1日以上おきます。
 
イメージ 2
 
 
 
  3.プルーンが充分やわらかくなり、シロップによく味が出ていれば
    出来上がりです。 (保存は、冷蔵庫で一週間を目安に)
 
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  4、プルーン2個、シロップ大さじ1を、適量の紅茶で割って飲みます。 
 
 
         
 
 
  このプルーン紅茶は、女性ホルモンにも働きかけるので、
  女性には特におすすめです。
 
        皆様も、ぜひお試しくださいね(^O^)
 
 
 
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   追記
     このプルーン紅茶ですが、そのまま紅茶として飲むだけではなく、
     お菓子や、お料理にも活用できます
 
     例えば、プレーンヨーグルトにかけたり、ホットケーキの黒蜜のかわりに
     かけて食べても良いですし、わが家では、カレーを作るときにも
     利用していて、カレーの辛さとプルーンの甘味が絶妙なかくし味になって
     と〜っても美味しくなりますよ。 
     ぜひ、お試しあ〜れ
     
     
 
 
 

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