|
あんまダイエットらすぃ食生活はしてへんのですが（えへっ）、
とりあえずひたすら運動を・・・と決意し、お休みの日は、
水泳
 →オートテニス →元気なら更にウォーキング ・・・をしておりまふっ ほったら、体重は相変わらず１キロ減ったり元に戻ったり・・・を繰り返しとるんですが、
ぬ、ぬぁんと体脂肪が、
マイナス５％
を、達成しましたーっ
 今夜はコレを祝い、ブロ友ｃｈｅｒｉｎさんが絶賛してみえた、
このタレで、焼き肉パーティーしむぁ〜〜すぅっ
 （食べるのはほどほどですよ、もちろん・・・苦笑）
|
全体表示
伊勢のブーム、衰退の一途を辿る市街地にもえぇ影響があるとえぇなぁ…と願っておりまふ。。。
ワタシも岡崎城でオカザエモンに会いたかったのですが、１５時〜のショーやったそぉで、あえなく断念しました…
ちょっと〜成功例を映像で載せてくれなきゃ（ニコ
[ こうたろう ]
2011/6/16(木) 午後 7:40
5%減は凄いですよ
自分は体脂肪8%を維持しつつ体重2kg増しましたよ。これも結構大変でした
[ いい男 ]
2011/6/16(木) 午後 7:45
＞でぶきちさん
ハヨヤセヨーー。（笑）
このタレ、ホンマ美味すぃくってついついお肉が進んでしまひそぉでしたが寸止めしました♪
ホンマ危険な食品ですな〜っ(*≧ｍ≦)=3
2011/6/16(木) 午後 7:59
＞ひろさん
若干その傾向にありますのよ…おほほ…ヾ(≧▽≦)ノ
2011/6/16(木) 午後 8:00
＞ｆａｎさん
まぁっ！？４キロも痩せられたんですかぁっ！？（￣□￣；）!!
す、すごぃ…。
やっぱ食べやんのがイチバンの痩せる道なんですよねぇ…。
分かってはおるんですが、それがどぉしてもできず…で、運動作戦にしたんれす。
あぁ…でもぬぁんとかして食べる量を減らしたいですねぇ。。。(T△T)
2011/6/16(木) 午後 8:01
＞か〜じぃさん
お米が美味すぃなんて、健康な証拠ですよ〜っヽ(´▽`)/
お腰、大丈夫なんですか？
カーブイス？ワタシもめっちゃ行きたいんですが、入会金が不明で怖くって扉を
叩けへんのですよ…(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
ってか･･･か〜じぃさん水着って…ビキニですかぁ？？（ぽっ）
2011/6/16(木) 午後 8:03
＞こうたろうさん
だ〜か〜ら〜、見せれる身体やないんですよ〜っ(ノд<。)゜。
このお腹のお肉が…このお肉が…にくぃ〜〜っ。。。（シャレ？笑）
2011/6/16(木) 午後 8:04
＞いぃ男さん
前におっしゃってましたねぇ？８％の体脂肪のまま、２キロ増量したって…。
ストイックないぃ男さんを見習いたい。でもできましぇんっ！！(T△T)
ひたすら運動するのみでやってみまふ。。。(￣0￣*)ﾉ"
2011/6/16(木) 午後 8:06
＞このバヤイの「ありがとう」はハングルで何て言うんですかぁ？？
고마워요(ゴマウォョ)＝ありがとぉござぃます です*^^*
もっとラフに言うなら고마워(ゴマウォ)＝ありがとぉ でもok^^v
2011/6/16(木) 午後 8:19
＞ｃｈｅｒｉｎさん
おぉっ！！
ゴマウォョ…ドラマとかで聞くと「こまよ〜」に聞こえました〜っ(T△T)
勉強になりました。ありがとぉごじゃりまふっ！！
あっ、ゴマウォョ〜っヾ(≧▽≦)ノ
2011/6/16(木) 午後 8:24
ご苦労様で〜す！(^O^)
なかなか水泳までする人はいないと思いますよ！
何もしないでボヤくより、痩せようと行動できるひとは素晴らしい！（効果は別でね（爆））
[ - ]
2011/6/16(木) 午後 9:14
こんばんわ
やった成果が出ましたか。(・。・) ヨカッタですネ。
これからも頑張って励んで下さい。
ポチ★(^。^)y-.。o○
[ 鉄キチの日記 ]
2011/6/16(木) 午後 10:25
いいなあ・・・ 何やっても効果のでんワタクシメでございます
2011/6/16(木) 午後 10:50
体脂肪、マイナス５％
おめでとう〜♪
うんうん、しっかり運動もしてるし
この調子だね！
後は、炭水化物を減らしてたんぱく質を多く摂りましょう〜！
そそう、脂肪は控えめにね！
ポチ〜☆
2011/6/16(木) 午後 10:55
え、ダイエット続いていたんですか？
この前のそば屋で終わったと思ってましたｗｗｗｗｗ
体脂肪−５％おめでとう・・・・
・・・って、いきなり焼き肉ヤバくない？・・・・ポチッ
2011/6/16(木) 午後 10:58
＞ｍｏｇｕさん
そんなに褒めて頂けると、もんすごぃやる気が出てきますやんっヽ(´▽`)/
回遊魚みたひなワタシなのれ、なにぶんジッとしとるんがアカンのですよ。
でも今日は…運動してへんのですよねぇ…。。。
2011/6/17(金) 午後 0:55
＞鉄キチさん
でも体重が思うよぉに落ちていってくれへんのですよねぇ…(T△T)
地道に運動だけは続けてみよぉと思っておひまふっ！！
2011/6/17(金) 午後 0:56
＞モリーさん
でもモリーさんはいっつも健康的でいらっさるのですよねぇ？
それだけで効果があるっちぅモンやと思ひまふが…？？ヾ(≧▽≦)ノ
2011/6/17(金) 午後 0:57
＞ｋａｚさん
炭水化物が大好きなので、そこんとこが超難関となっておりまふ。
運動と食事減らすので、ダイエットはもっと近道になるかと思ふのですが、どぉにも
こぉにも食欲旺盛で困りますの…(T△T)
2011/6/17(金) 午後 0:59
＞徳島家族さん
こらーーっ！！
ダイエットは続くよ、どこまでも〜っ♪ですよーっヾ(≧▽≦)ノ
焼き肉…あんまし（ホンマ？）食べませんでしたよん。
あくまで気分だけでってコトで。。。（たぶんですが…笑）
2011/6/17(金) 午後 1:00