みやも日記やで。

ジョギングは続いてます。そしてひとり旅にもハマってまふ。。。

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ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- 自分は毎朝10キロ走ってます。おかげで10年近く病気もしてないですし、体脂肪も1桁キープです。
  ただ１人で走るの寂しいので夫婦で走るのが羨ましいですー
  
  [ いい男 ]
  
  2012/7/17(火) 午後 2:00
ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)ﾉ))
  夫婦仲良くジョギング♥ 微笑ましぃ風景ですネ(*´∀｀*)
  うちのだんな様は運動＋食事で頑張っとります(*^^)v
  お腹もかなり凹んできましたがぁたしはバクバク食べてるので平行線ーー；
  明日からまたダイエットｐ(*^-^*)ｑがんばっ♪
  一緒に頑張りましょ～ネ＼(*⌒0⌒)♪
  イィネ！ポチっと✩
  
  2012/7/16(月) 午後 10:02
ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- ワタシも30歳で禁煙してから10㎏以上太りましたねぇ～。
  食べることと、代謝が落ちたのが原因でしょうか・・・？
  このところ止まっていますが、少し減らしたいんですよね。運動しないといけないと思うんですが、なかなかできないのですよ・・・旦那さんはエライね～(笑）
  
  2012/7/16(月) 午後 7:42
ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- 寝る前にコップ2杯のお湯かお茶を飲み、朝起きたらまた2杯飲み、トイレに行く度に、それを繰り返したら痩せますよ
  
  2012/7/16(月) 午後 7:27
ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- 夫婦で運動、素晴らしいですね。
  暑いので水分補給気をつけてくださいね＾＾
  いいね！
  
  2012/7/16(月) 午後 6:43
ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- やっぱ、禁煙して太りましたか～
  kazも、その仲間です！
  
  今、やっと２キロ戻したよ♪
  
  2012/7/16(月) 午後 5:38
ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- 禁煙できたことを褒め称えましょう！
  走ってれば痩せなくても体内は浄化されるから大丈夫。
  熱中症は昼間でなくてもなるからスポーツドリンクとか
  補給に気をつけてね！
  夫婦で一緒に運動できるの理想だよ！
  
  2012/7/16(月) 午後 5:24
ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- ＞鉄キチさん
  禁煙すると太る、とは聞いてましたが、まさかココまでとは…（叫）
  間食もそぉはしてへんのですが、何か何食べても太ってしまふんです。
  これからもがむばりますねっ！！
  
  2012/7/16(月) 午後 3:49
ジョギングな週末。

ムダなダイエット。
- こんにちは
  
  いよいよご主人もジョギングを本格的にされましたですか。
  タバコを止めると口が寂しくて、間食をして肥え出すでしょう。
  ええ！７,５キロも走られたんですか。スゴイですネ。
  
  [ 鉄キチの日記 ]
  
  2012/7/16(月) 午後 3:40
娘っ子の個人懇談が終わった。

娘っ子のコト。
- ＞モリーさん
  ホンマですねぇ…。
  アレはいつになったら延伸されるんでせぅかねぇ…。
  ワタシがこっちに住んどるウチに開通してほすぃんですが、それも遠い夢のよぉな
  感じがいたしまふ。。。（涙）
  
  2012/7/16(月) 午前 10:38