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不思議なもので、あれほど暑かったのが、急に涼しくなった。8月は35℃を越える日が20回以上も有った。連続した日も有った。これが眠れない原因の1つ。ところが先週の金曜日からの外気温は30℃より少し高い気温。急に5℃も下った。夜寝むれるのも、このせいだ。これまで、廻し続けた扇風機も寝る直前に入れると寒いくらいだ。
それまでも冷房を入れ扇風機も廻してから寝ていた。それもどちらにもタイマーを一緒に付けていたので、これが切れる頃には深い眠りに入っていた。それでも暑さで一晩に数回、目覚めた。これが寝不足の原因。昼日中に昼寝をしようと思ったが暑さのために、それも出来なかった。
一昨日から深く眠れるようになった。土曜日はテレビを遅くまで付けていたが、これが有っても深く眠れる。昨晩もそうだった。朝目覚めると寒いくらいだ。特に8月は朝起きた時から扇風機を入れていた。ブログ記事を書いている時でさえでも廻していた。スイッチを切るのは出掛ける時だけ。車に乗ってもクーラーを入れ、店に入っても冷房が効いていたので、それらを含めても涼しい環境の中で過していたことになる。
以前、30℃を越えていれば暑いと感じていた。そんな時でも冷房を入れ扇風機も廻していた。ところが35℃を越える予想外の気温。身体が鈍くなったのか、30℃を越えていても暑いとは感じない。気温のマジック、不思議なものだ。
残暑、この言葉が似合う時期になった。昔は立秋の8月8日頃から秋分の9月20日頃までの間の暑さと言われている。洋暦と和暦の違いが有るものの何ともピンとこない面はあるが、ところが私が住んでいる場所の残暑の始まりは先週の木曜日からだった。朝夕の外気温も一気に下がり過しやすく、これまでの暑さから解放された状態。お陰で昨夜もぐっすり熟睡した。途中、一度だけトイレにも行ったが、心地よい朝だった。
あれ程、蒸し暑かったのが今は涼しく感じる。昨日も教会に行くと体調を崩した友人が数人いた。1人の男性の友人は肺炎に掛かり、先週は家で寝ていたようだ。他にも数人の友人が体調を崩して教会には来ていなかった。高温から一気に低温になった。これから少しずつ秋に向って身体を切り替える時期になった。働く人にとっても、特に身体は資本と言われている。徐々に切り替えて欲しい。
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