小松菜＆茄子のマヨネーズ焼き☆

小松菜と茄子のマヨネーズ焼きです

小松菜は鉄分、カルシウムと含まれているので
女性にぴったりの食材でしょ〜

作り方も簡単です

１、小松菜をゆでて半分に切ります。この時切った茄子も一緒にゆでちゃいます。
ゆでたら水ですすぎ冷やします

２、１をバターで炒めます

３、炒めたら耐熱容器に移してマヨネーズを網状にかけます

４、オーブンなどで４〜５分加熱してできあがり

簡単で〜すo(^-^)o

他に魚も食べようということで

ぶりの照り焼きです☆

美味しくできました

体によさそうでいいですね♪
最近の我が家は肉続きなので、お魚食べたいなぁ…
と言いつつ、今日も肉ですけど。

マヨマヨは合いますよね〜（*^^*)
子供の好き嫌いが多いし、できるだけ食べさせようと頑張ってるものの、母の料理の腕およばず、なかなか栄養バランスよくってはいかなくて（汗）
ぶりの照り焼きも美味しそうな色になってますね〜♪
マヨマヨ作戦してみよっかな？
ってみゆさんは別にマヨマヨ作戦したわけじゃないですよね〜
失礼しました〜（＞＜）

おいしそー。お腹がぐーぐー鳴っちゃいました＾＾

[nori]

おいしそう☆
ぶりの照り焼きも、天然ものを使って作ったら、身が締まっていて美味しかったですよ〜

授乳期はママのカルシウムと鉄分大事ですもんね〜
和の組み合わせにマヨネーズは意外でしたが美味しいでしょうね

ブリもいいな〜


我が家は今日タラを使います〜

鉄分だいじですよね！！
一人目の出産後より極度の貧血状態に・・・。
二人目は鉄剤のお世話になってしまいました。
今、頑張って色々食べてます！！見習います〜。

マヨネーズを焼くとおいしいよね〜ｏ(~∇~*ｏ)(ｏ*~∇~)ｏ
ブリの照り焼きがテリテリしてておいしそう〜！！
主人の好物ですが…私がダメなのであんまり作らないの。
おいしそうだから、今度作ってみよ〜っと！

美味しそう〜〜☆
小松菜いいですね。私も鉄分強化メニューを心がけよう！
こんがりと焼けたマヨ、美味しいですよね(o´ω`o)
ブリの照り具合もいい感じです♪食べたいなぁ〜

PONさん☆
体によさそうですよね母乳をあげるようになってから、体に良いものを食べるようになりました
わたしも、お肉食べたいなぁ

kim*k*npa*ada*oさん☆
マヨは意外にあいました
お子さんがマヨマヨ好きだったら、作戦ぴったりですよ〜

Monkey50さん☆
ありがとうございます〜
また美味しそうにできたらブログにのせます〜

noriさん☆
ありがとうございます〜
天然もののぶり
美味しそうですね☆

のんたんさん☆
母乳あげるようになってから、食生活を気をつけてます
わたしもマヨネーズは意外でしたが、美味しかったです
たらもいいですね〜

Heart&Heartさん☆
大丈夫ですか〜？
産後は体力使うから心配です
お互いゆっくり休みながら育児しましょうね〜

ヒロンちゃん☆
マヨネーズ焼いたらすごく美味しかった〜
ぶりも美味しかったよ
今度作ってみてね

さゆさん☆
ありがとうございます
鉄分強化です
なんだかんだ、女性は鉄分が必要ですよね〜
最近はマヨが美味しいです