ひとりごと

感情の波

昼間はずっと泣いていた
声を上げてしまったのでタオルを口に詰めてみた、

今は良いことがあったから、ちょっと持ち直してる
毎日毎日ぐるぐるして安定しない
久しぶりに会った友達は普通だったと言ってくれたけど、気を使ってくれたんだろう
きっとどこかが歪んで見えるんだろうな
大事な人を悩ませたりしたくないのに、普通にしたいのに、とても難しい
せめて自分を傷付けるのをやめたい

頭が痛い

意識があると後悔が襲ってくる
あの人と話がしたい
声が聞きたい
嫌われてるんだきっと
切り捨てれば楽になるのかな

反動

自分で自分を罰している
まだ足りない

呪文

諦めろ
諦めろ
諦めろ
諦めろ

言い聞かせても、まだ無理なの

昨日は病院の日

カウンセリングは高いけど、すごく楽になれる
私、やつれたなぁ
馬鹿だなぁ、自己嫌悪癖はこのまま治らないのかな
やっと普通に笑えるようになってきたけど、まだまだだなぁ。
しばらくはこのまま独りの時間を大事にしよう