3連休の休みなき練習

フルマラソンを控えた3連休･･･（休めるわけないじゃん！）
そう、3日連続で河川敷にＧＯ！
普段21時前に帰宅するのが珍しい私の生活･･･。
休みになれば家の中の仕事が盛りだくさん。
だから貴重な連休だったのに･･･素早く通り過ぎた･･･。
内容はともあれ、休みなく走った･･･でも･･･現在は回復期のメニュー。
質より量を感じている、このごろ。
疲労が･･･だいぶあって、夜中に寝言で「脚が痛い〜」と言うらしい。
弱いけどね･･･どこか強気だからフルマラソンを走りに行きますっ！

【最近の練習】
1月8日　60分JOG
1月9日　40分JOG＋WS＋400m×2
1月10日　61分JOG
1月11日　38分WALK
1月12日　64分JOGの中に1km走（3分35秒）
1月13日　ペース走20km（1時間27分30秒）
1月14日　100分JOG（キロ5で）
1月15日　43分JOG
1月16日　40分JOG＋WS＋400m×2