天真爛漫な生活

遅ればせながら･･･大阪国際完走しました☆

2007大阪国際女子マラソンから丸1年･･･。
再チャレンジになった2008大阪は･･･14分自己ベスト更新です。
あと2分くらい縮めたかった･･･ってのが本音ですが･･･、
まず、無事に帰還することが第一目標だったから、そこは達成！
ホント良かった。
今回走れなかったら、（やっぱりフルマラソンは私には無理･･･）と
思わずにいられなかったと思う。
でも、低血糖がねぇ･･･32km過ぎに症状が出てきた！！
怖くて、動けなくなるのがイヤで、警戒して弛んでしまってもいました。

この国際に向けて、とてもたくさんの人に支えてもらって、
応援もいっぱいで、ずーっと盛り上げてくださって、
もう、ありがとうの気持ちいっぱい！
感謝して、笑顔で走っていこうと、強く思いました。

また、ぼちぼち完走記を載せようと思ってます。
帰ってきたら、やっぱり普通の生活･･･。
帰宅は毎日21時過ぎです。（疲れるわぁ〜、ホントにぃ〜）
そんなでも、走るのが好きで、練習も滞りなくこなしていきたいです。

3連休の休みなき練習

フルマラソンを控えた3連休･･･（休めるわけないじゃん！）
そう、3日連続で河川敷にＧＯ！
普段21時前に帰宅するのが珍しい私の生活･･･。
休みになれば家の中の仕事が盛りだくさん。
だから貴重な連休だったのに･･･素早く通り過ぎた･･･。
内容はともあれ、休みなく走った･･･でも･･･現在は回復期のメニュー。
質より量を感じている、このごろ。
疲労が･･･だいぶあって、夜中に寝言で「脚が痛い〜」と言うらしい。
弱いけどね･･･どこか強気だからフルマラソンを走りに行きますっ！

【最近の練習】
1月8日　60分JOG
1月9日　40分JOG＋WS＋400m×2
1月10日　61分JOG
1月11日　38分WALK
1月12日　64分JOGの中に1km走（3分35秒）
1月13日　ペース走20km（1時間27分30秒）
1月14日　100分JOG（キロ5で）
1月15日　43分JOG
1月16日　40分JOG＋WS＋400m×2

ビルドアップ30km

これがたぶん最終の最長距離走。しかもビルド･･･。
体重が･･･申告より3kg（？）いやもっと増やしているし、
風が今日も強いし、脚がまた膨れ上がってパンパンだし、
言い訳が次から次に出てくるのだけど･･･。撃沈です･･･。
最初から全然走れず、途中でJOGより悪い状態に陥り、
ラストだけ少し上げた。弱さが分かりやすく表現できたビルドでした。
でも、空回りしてもいい覚悟で
「こんなことで落ち込まない！」と言ってみるのでした。

【最近の練習】
1月6日　ビルドできなかった30Km走（2時間34分46秒）
1月7日　47分JOG

【最近のお菓子】
シュークリーム、ボンカンアメ、助六餅

いよいよ大阪国際へ向けて

来てしまいました〜、ナンバーカード通知。
昨年以来、フルマラソンを走ってないんだった。
42km･･･やっぱ長いよね〜。
でも私はこのレースに向けて練習してきたんだから、自分を信じよう！
あと3週間後･･･大阪にいる。
まずは笑顔でスタートラインに立てるように、悔いなき時間を過ごします。

【昨日今日の練習】
1月4日　100分JOG（5'00/km）
1月5日　41分JOG

【昨日今日のお菓子】
みそだれせんべい、ティラミス、プリン
ヨーグルトプリン、たいやき
（減量する意志薄弱･･･です）

ペース走20km

今日の練習はペース走。
ペース走を走るのは約1ヶ月ぶり。
持続走より心拍を上げて、この体感に慣れる目的もあります。
だけど･･･また風がしっかり吹いてる･･･。
河川敷の特徴で仕方がないけど･･･、
車のドアが開けたままの状態でキープしてくれません。
殴り込みに行ける場所があったら、行きますね･･･、
ホントに（私への嫌がらせなのか？）と思えてしまう･･･。
そんな環境でのペース走。
今日はタイムを追わないといけなかったけど･･･「できませんでした」
チームメイトから「ここで練習してたらどこへ行っても大丈夫」と言われたし、
逆ギレして（この強風･･･使い切ってやる！）と意気込むのでした。

私の練習は苦労しましたが、
風が強いから凧揚げしている親子がたくさんいました。
ゲーラカイトが快晴の空高く揚がってました。
私が子供の頃は、お正月には必ず凧揚げしたなぁ。
変り種で、連凧を揚げてるお父さんがいたので、写真を撮らせていただきました。

【今日の練習】ペース走20km（1時間28分40秒）