骨盤ダイエット・・・履かないガードルを身に着けよう♪

昨日はからだリセットの日？（自分で勝手に決めたんです・・・）ということで

某エステの調査兼モニターの私は、初！骨盤ダイエットを体験してきました。


施術を受けるにあたり、色々とデータを取られました。

体重やら、ボディサイズなどなど。

で、今回のデータで初めて自身のことを知ることになった訳です。

体脂肪って、腕と脚、個々に測定出来ちゃうんですね〜。

この体重計すごい賢い！

腕が17％　脚25％　・・・・下半身デブ　ってことですな。
総合では22％

さらには・・・基礎代謝が1030キロカロリー　

この数値にはびっくりしました。

年齢の割りには低すぎ〜〜〜〜〜〜〜。

やっぱり、筋肉量ＵＰしなきゃ駄目ですね。


インナーマッスルを鍛えることによって、ヒップＵＰし、理想のプロポーションに近づけることが
できるそうだ。「インナーマッスルを鍛える＝履かないガードル」といってましたね。

色々と為になるお話しをしてもらって、とても有意義な時間をすごすことができました。家にいることが多いので、コアリズムのＤＶＤを買って、インナーマッスルを鍛えようとおもいま〜す。