熱中主婦♪

腰痛とレレレのおじさん！

「にくづき」に『要』

実によく表している文字でございます

この字を編み出した人は、きっと腰痛経験者だと思ってみたりする（笑）

9/12の午前中に痛みを覚えて、けれど、じっとしても居られなくて、無理したものだから、今回は長引きました。

事の発端は、忘れもしない、まだ現役の頃、スキーの練習中、中急斜面で小回りしてて、ひねり過ぎて、ぎっくり腰!!

それから、何回となく腰痛は経験したけど、今回は酷かった

同じ姿勢でいると痛みを増長させ、動いている方が楽ではあった。

今日の時点でかなり回復しており、あともう一歩のところ。

今は座って揺れてる状態で痛みが出ますが、例えば電車で座っている時とか、ピアノの練習中とか。こんな時はコルセットがお助けマン!!

ピアノは先日のレッスンで姿勢が良すぎると言われました。

確かに先生の演奏されるお姿は、少し猫背に近いかな〜?

椅子も高くていらっしゃるし。。。

痛みを感じて分る体の動き。

ピアノは上半身がかなり動いている事に今日気付きました。

リズミカルに腕は動かしているわけだし、、、上半身の使い方もあるわけで。

そんなこと当たり前なんだけれど・・・

掃き掃除も短い柄よりも長い柄の方が腰の負担が少ない事に気付きました。

きっと、レレレのおじさんは腰痛持ちと考察したみゆっび♪なのでした〜（笑）

写真のダッフィーは、ピアノ部屋で音を吸収してくれています

ふわふわもこもこで可愛い〜のだーーっ

小林麻央さん

患者の家族になって、１０余年・・・

実母が電話口で「クラスⅤだったんだって・・・」の一言、あの瞬間のあの日の事は一生忘れない。

奈落の底から這い上がる様にして、娘は健康オタクとなり、恐怖症にもなった。

築地にある国立の専門病院にお世話になり、母が５年で卒業(その病院では完治の際こう呼ぶらしい)と同時に、入れ換わる様に実父が罹患。

実父は放射線治療を選択、初診から7年になるけれど、経過観察で通院中〜

最近では実母とも大喧嘩が出来る様になり、普通に戻りました。

でも、どうしても、平仮名で２文字、漢字で一文字の病名は、あまり文中に入れたくないし、言いたくない・・・

スケジュール帳に『築地H』と記すし、親子での会話にも、この病名を出す事は・・・、まずありません。

今日は闘病中の小林麻央さんがブログを立ち上げましたね。

今年6月にご主人の海老蔵さんの記者会見は、同じ患者の家族としてのアングルで拝見。涙しました。

ニュース番組で取り上げられた彼女のブログをぐぐって辿り着いたら、綺麗なブルーのお花が印象的で、テレビで見る麻央さんと重なります。

文中には病名、そして『癌』の文字がきちんと書かれているのを見て・・・

麻央さん、強いな　と思いました。

胸中は察するに余りあり、いかばかりかと・・・

もし自分だったら、強く前向きにいられるであろうか?

この自分のブログに、病名を明かし、素直な気持ちが書けるであろうか?

健康である事を感謝して、もっと強くならないと!!

今日は強くて心優しい麻央さんのブログから、勇気づけられました。

人間ドックで血圧急上昇の巻！

今日は夫婦揃って、人間ドック

８時から受付ですが、7:40に到着するも、番号札は２５、２６番。

病院は少し辺鄙な所にありますが、綺麗で明るく清潔感があり、院内レストランでのランチ付き。

こちらの医療機関で受診する様になって、何年になるでしょう〜

体重は然程の増減はありませんが、コレステロールと血糖値が少し動いてます。

今回も血圧が上８６、下は見ませんでしたが、相変らず低血圧で体が重いはずです


ランチは、主人が和風ステーキランチ、嫁はステーキ丼。
このステーキ丼は新しいメニューで、美味しかったです。

代謝を高めるために、最近ではたんぱく質を摂るようにしていますが、二の腕には力瘤が隆起する様になりました〜


飲まず食わずで、いじられキャラに徹して、無事に終われば、疲れを感じます(笑)

いつもの様に、主人とショッピングセンターに買い物がてら、お茶タイム〜

嫁は少々、頭痛がしてますが、久々にパステルのプリン はやっぱり、まいう〜

満腹な土曜日の昼下り…

今夜は反省ウォーキングしないと

帰宅したら、明日の準備〜

蛇足

病院へ向かいながら、主人が集団的自衛権について、超ぉ〜熱く、熱すぎる程語っていました。

彼は元航空自衛隊で、日本の防空に携わっていました。
そんな経緯が、今の彼を熱くさせるのですが…

血圧測定で、血圧が高めの数字が出てしまい、オロオロして急に弱気になり、問診でドクターに色んな質問をしていたそう。

嫁に「朝から、あんなに熱く語ってるから、血圧だって上がるでしょうよ」の一言で正気に戻り、再計測で正常値に治まってました。

また帰りもハンドル握りつつ熱く語る主人。
瞬間湯沸し器の様でごじゃる

自家製玄米甘酒

今週末は『作品提出』が控えており、月曜日から4日間在宅しておりました。

家事と管理業と、そして練習〜と詩文書作品(8尺)の合間に・・・

御台所では、玄米粥を圧力鍋で炊いて、

少し冷ましてから、米麹を入れて、

50度前後で発酵させる事、約10時間〜

出来あがったのは・・・

玄米甘酒

ビックリする程、甘く仕上がりました。

何やら甘酒には「飲む点滴」と言われる程、

点滴と同じ成分が含まれているとか。

発酵させる事で、こんなにも糖度が増すっっって事は・・・

如何にお米には『糖分』に変換される栄養素が多いかが窺えます。

その要素やメカニズムを存じ上げませんが・・・

食べ過ぎや過剰摂取は、糖尿病の元かと思います。。。

改めて手作りをする事で気付く事がございました〜

豆乳とのコラボ、まいう〜です

魔法の油…

昨夜、ある番組で紹介された油…

それは、『ココナッツオイル』

ケトン体、って聞き慣れない物質が代謝を高め、脳内に至ってはアルツハイマーの改善にも役立つとの事。

いいらしいよ〜と聞いていたので、生協でオーダーしていたから、早速開封。

コーヒーに入れるといいそうで…

ちょっと試してみます