2007.8.18（土）
先日モニター当選した、
サントリーのダイエット飲料「diet's」。
誠ちん（だんなさま）に、「海に連れて行くの恥ずかしい」と言われたことがきっかけで、
5日間のダイエットに挑戦してみました。
食事制限のダイエットなんて久しぶりだし、大好きなお酒を我慢したのでつらいものがありましたが、
5日という期間が限られていたので何とか頑張れました。
「diet's」は、粉末ですが、水に溶かして飲むドリンクです。
飽きないように、5種類の味が用意されていました。
1日のうち1食を、この栄養バランスの取れた178kcalのドリンクで済ませます。
一番効果が出るように、夕食で行なってみました。
普段は好きなものを好きなだけ食べる、自分に甘い食生活のワタシ。
夕食がこれのみなんて…、つらいです…。
でも、さすがにダイエットドリンク。空腹感はあまり感じません。
満足感もありませんが…（＾□＾;）
何とか5日間やり遂げました。
結果は…、
5日間で、体重：−1.2kg 体脂肪：＋0.9％ 骨格筋率：−0.7％ 体年齢：−1才
という結果になりました〜！！
う〜ん、やっぱりたったの5日間ではそんなに変わりませんね…（＾◇＾;）
ところが次の日、体重計に乗ってみると、体重がなぜかさらに0.7kg減っていて、
ここのところで、久しぶりに見る数字にまで減っていました。やった〜！！
ただ一緒に筋肉も落ちているので、そのぶん体脂肪が増えているのが残念。やっぱり運動も必要です。
実はこの商品のすごいところは、ドリンクだけではないのです。
購入者限定のWEBサイトに登録することができるんです。
ブログ気分で体重や食事の記録を付けたり、ダイエット仲間からのコメントをいただいたり、
さらには、管理栄養士からの個別のアドバイスを受けられるんです！！
さっそく私も5日間の「diet's」を飲み終えた後、普段の食事に関してのアドバイスを受けてみました。
とっても詳しく、そして的確にアドバイスをいただけて、本当に参考になります。
夕食のカロリーを控えめにすることや、休肝日を取ることなど、
気にしていたことを率直にアドバイスしてくれたので、気をつけたいと思います。
5日間が終わって、徐々に普段の食事に戻ってしまうと、案の定体重も戻ってしまいましたΣ(- -;;ﾉ)ﾉ
続けることが必要だとは思うのですが、やっぱりダイエット商品はお値段もそれなりにかかります。
とてもじゃないけど続けられないです〜。
あと、WEBサイトの「ダイエッツ・コンシェルジュ」も楽しいのですが、毎日付けるのは面倒で、
特に、食べたもののカロリーを自分で計算するのがおっくうです。
ぱっとカロリーが分かればいいのになぁと思いました。
太るのはすぐなのに、痩せるって本当に大変なことです。
今回も、楽して痩せる方法はないんだなぁと改めて実感しました。
楽しく健康的に体重管理をしていけたらいいですね。
ところで、私に付き合って5日間、
美味しいおかずを作ってもらえず、禁酒を強いられた誠ちんはなんとも気の毒でした。
これも妻のダイエットのためと我慢してくれただんなさま。ごめんね…（＾□＾;）
おかげでとりあえず楽しい海水浴に行けました（＾▽＾）
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