小さな頃から::*'゜::*'゜

ピラティス☆

ピラティスとヨガの違いがよくわかりませんが。。。

＊ヨガは腹式呼吸
＊ピラティスは胸式呼吸

という違いみたいです。

ヨガはポーズ（静止）をとりますが、ピラティスはつねに体を動かす。

みたい。

ピラティスのメリット 
　 1.姿勢がよくなる 
　 2.しなやかで弾力性のある筋肉がつく 
　 3.代謝が高まる 
　 4.精神的に強くなる 
　 5.美しいボディラインになる 

近くの建物で一回２００円という安さ！
これは行くしかない！っと思って飛びつきました（笑）

定員が１２名なので。。。早めに行って申し込み。

ほんとにせまいところで１２人がギリギリって感じ・・・

室内を暗くして、ブラックライト？と音楽をかけながらリラックスしたムードでしました。

ヨガマットの上でバランスボールを使ってすこし運動
そのあとマットの上でピラティスでした。

初めてなので、ついて行けるか心配でしたが・・・
先生を見ながら、横の人をみながら頑張りました！

これが結構ハード！
すぐに汗がでてきました！

体が硬いので・・・つらい体勢もあったり。。。

渡辺まりなさんがしていたＶの字のポーズなんてムリです。。。
↓これ〜（爆）

でも楽しかったし、体が伸びてキモチ良かった！

実は私・・・ヨガマット買って・・・買っただけで満足してたんですが・・・（笑）

これを気に家でもやってみようと思います！
（できるかしら〜（爆））

ＤＶＤを持ってる友達と一緒に家でしようかと考えてます。

ビューティーセミナーの巻☆

ネットやっと繋がるようになりましたぁ。。。。
ふぅ。。。
これからみなさんの所に伺いますので！

さて♪日曜日に資生堂のビューティーセミナー！行ってまいりました♪

今回のテーマは
「紫外線・美白セミナー」

これから夏にかけて紫外線が気になるところ。。。

私は焼きたくない派ですので。。。
興味しんしんでいってきました♪〔★б▽б〕ノ

今回は前回と違って人数が少なかったです（爆）
２５人くらいしかいなかったような？？？

まずは紫外線についてちょっとお勉強
（内容は何となくしかもう覚えてません（爆））
ようするに！

４月から９月までは紫外線がとても多い時期なので！
焼きたくない方はしっかり日焼けどめ！帽子！手袋などで予防しましよう！
保湿もしっかりと！

でないと。。。

しみ！しわ！の原因になります（爆）ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿アワワ

まぁ。。。ここらへんは皆さんご存知ですよね。

で。。。そのあと
スキンケア＆メイクアップの時間です♪

今回は、このエビちゃんになりました（笑）

やっぱり！このメイクの時間が一番楽しいです♪
今回も新色を楽しんできました♪

マニキュアを試し塗りできるのでこれも塗ってきました☆

そして今回のお土産♪

左＊リップ・日焼け止め・化粧水・乳液・美白美容液
　　クレンジング・ファンデーションの試供品とコットン・パフ

右＊美白・紫外線セミナーということだったので
　　美白（ビタミンＣ）のサプリメント２日分

をもらいました♪

リップの試供品は結構使えるので重宝してます☆

次回はみなさんにもっと早く日程をお知らせできるようにがんばります！

アミノコラーゲン

気になって買ってしまったもの！！

「アミノコラーゲン」コラーゲンドリンクです！！

レジ前にあったのと、タッキーにつられて。。。
いや！つられたのは、アミノコラーゲンというネーミングです（笑）

基礎美容食品

って書いてあります。

コラーゲンドリンク

おいしく「キレイ」を育てましょう

１本で１日分の目安の
コラーゲン５０００ｍｇが摂れます

ですって！！
でもインターネットで調べたけど効果はいまいちわかりませんでした。。。

しかも１本２００円。。。

もう買わないことでしょう。。。（爆）
タッキーＦＡＮじゃないし。。。

味はマスカットジュースみたいなかんじでした☆

で、私が最近やっていることは！！

「ヨーグルトダイエット♪」

イヤ。。。ダイエットって程の事はしてないんですが。。。
食前にプレーンヨーグルトを食べると
必要なカロリーをとってそれ以上はとらないんだとか・・・なんとか
って妹がＴＶでみたらしいので。。。

それをちょこっとやってます！！
朝は
ヨーグルトとパンと牛乳

昼は
お弁当の前にヨーグルト１個

夜は
晩ごはんの前にヨーグルトを

この前なんてヨーグルトとカールで晩ごはん終わってしまって。。。
夜中、ひもじい思いをしました。。。

ほんとは２００ｇくらい食べないといけないみたいだけど
食べてないけど（笑）
まぁ〜２００ｇくらい食べたらそんなにご飯は食べれないですね。。。

ＴＶ見てた人もう少し詳しく教えて〜！！

そしたらなんとなくお腹の肉が減ったような（笑）
微妙なので気の持ちようかもしれません。。。
運動もしてないのでそんなに効果も出るはずはありませんが（笑）
ただの自己満足。。。

こんなことやってま〜す（笑）

チェリーブロッサム♪

最近とっても気になっていたものがありました〜！

チェリーブロッサム

っていう香水です☆

これはゲランっていうメーカー？から毎年シリーズもので発売しているみたいです。

わたしが今回手に入れたのは２００４年度のものです（爆）

香水の中にグリッター？（ラメのことかな？）

が入っていてとてもきれいです♪

つけた感じは

「グリーンティー」っていう香水みたいな感じの匂いだと思われます。
「グリーンティー」は使ったことないのでわかりませんが。。。（爆）
なんとなくそんな感じ（笑）

さりげなくいい香りな感じがします！

もう桜は散っちゃったけど。。。

まだつけてても大丈夫かな〜？

っていうか、まだ付けておでかけしてませんが。。。（汗）

ビューティーセミナー♪((´∀｀*))

先日、妹と資生堂のビューティーセミナーに行ってきました♪

これは資生堂主催で行っているセミナーで、
全国各地で同時に開催されているみたいです♪

（セミナーって聞こえはあやしいけど・・・爆）

これは資生堂主催！

しかも当日化粧品の販売はなし！

しかも無料！ヾ(o・ω・)ノ゜（←ここポイント！！）

今回は”マキアージュ”の春の新作！！

（前回は”マキアージュ”が初めてでたときに行きました☆）
”マキアージュ”は伊東美咲さんやエビちゃん・篠原涼子さん・栗山ちあきさんがでているＣＭ
のあれです（男性の方はわかるかしら・・・？）

会場には３０名くらいの女性が集まっていました☆
メーキャップもできるので全くの”すっぴん”で来ている人も・・・
（まゆげすら書いてなかった人も・・・）

私はとりあえずメイクはしていきましたよ〜。

流れは〜〜
最初に美容部員？さんの説明を軽く（１０分くらい？）
聞いて

そのあとメーキャップ！！

まずは丁寧に説明をうけながらメイクを落とすところから〜
↓
そして基礎化粧品
↓
マキアージュの新作をぬりぬり♪
みんなが上の４人の誰になりたいか！を決めて♪（なれないけど・・・）

私は〜今回はエビちゃんで♪ ( ´艸｀)ムププ（笑）


前回は伊東美咲さんになりました（爆） ((´∀`*))ヶラヶラ
（なってないって・・・大汗）

美容部員のお姉さんたちが丁寧に教えてくれたので
とても綺麗にメイクできました♪

このアイカラーのセットが欲しくなりました・・・。

おみやげに
そのときに使ったリップペンシル・アイブロウのブラシのセット
化粧水・乳液・美容液（ＨＡＫＵ？）・マキアージュリップの試供品
（美容液は実物の５分の１で２０００円相当もするらしい！）
（自分では絶対買わないけど・・・）
をもらって。

抽選会ではシャンプーが当たった人もいました〜！
（残念ながら私ははずれ〜）

またあったら行きたいなぁ〜☆