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今日のおやつは抹茶寒天黒蜜がけですヽ(・∀・)ノ あんこはお砂糖をたくさん使っているので、変わりに煮豆を3つほどのせました 昨日作ったさつまいもをトッピングして、黒蜜をかければあっという間にあんみつ風おやつの出来上がり 寒天には味をつけず、黒蜜を上からかけることで、かなり糖分を減らせます! ダイエット中にもピッタリですね |
レシピ♪
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今日はさつまいもを使って大学芋風にしてみました お砂糖をほんの少しだけ入れて、飴色に… あとはオリゴ糖で甘さの調整。オリゴ糖の乳酸菌とさつまいもの食物繊維で体にもいいし、母乳の出もよくなるそうです ちなみにさつまいもをきれいな黄色に仕上げるにはレモン汁を入れるといいですよ |
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今日のおやつは黒糖寒天を作りました きなこと黒蜜をかけて、おいしい やっぱり、お料理はいいですね〜 |
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という訳で、朝からプレーンのスコーンを焼きました ジャムをつけるとおいしいですよ |
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ホットケーキミックスで簡単に作れるスコーンですo(*⌒―⌒*)o 1.ホットケーキミックス200gに水100ccを加えよくこねていく 2.粉がまとまるまでしっかりとこね、5等分にする。丸い形を作り伸ばして、ウィンナーを包んでいく。 3.オーブンを温めておき、180度で20分焼きます! これで、出来上がりです☆ 簡単でしょう チョコレートやさつまいも、カボチャなどを生地に混ぜて焼いてもおいしいですよ〜(*≧∀≦*) これも、卵、牛乳は使わないので妊婦さんや授乳中のママ、お子さんにも安心です ダイエット中でもカロリー低めなので、安心です! |




