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変身計画
2009/5/22(金) 午前 0:04
ダイエットを本格的に始めて一ヶ月が経過。
朝夜の体重測定・一日に食べた食事を書き出す・ウォーキング・お風呂で引き締め・アロエ＆ノニなどで目標に向かって動いている。
まぁ、測定時間がまちまちなので参考程度だが、
朝で1.2�糎詐�
夜で1.8�糎詐�
今回が今までと違うのは母に自分の体重を打ち明けたこと、サポートしてくれる仲間たちがいるこ
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身体と心
2009/5/15(金) 午後 10:09
東京に帰ってきて、飛騨高山（メンタルヨーガ）行ったり、関東での仲間との再会、そしてその末広がりを楽しんで飛ばして過ごしてました。その傍ら、ダイエットも。オシャレも意識しだしたしね♪ 改めて身体と心のバランスを感じた私〜☆身体頑張ってくれてたもんね。ありがとう。自分にもっと優しく生きよう！！
笑顔(＃^.^＃)
2009/5/14(木) 午後 8:12
久しぶりに腹を抱えて笑った気がする。 友達と思い出の公園をテクテク一時間。 数日ぶりに外に出た。太陽を浴びた。 ファミレスで自分の顔を鏡で見てみた。顔色がよく、さわやかだった。 友達に笑顔、最高だ！！ありがとう。
