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こにゃんず 5か月なのにすっごく大きい

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私事

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ハングル語

韓国のドラマを字幕なしで見たい!!
先週、本屋さんで「かんたんマスター韓国語」の本を買い
勉強中!!
頭の悪い私ですが、
とりあえず、カナダラ表(日本のあいうえお表)簡単な
挨拶を覚えました??
しゃべれるまで、一年位かかるかな??

トレーシーメソッド

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実は、私・・・。去年の今頃より10㌔以上太りまして・・・。
息子に「前のママの方がいい」と言われる始末でして(-_-;)
夏休みには、鹿児島に帰省するにあたり「少しでもスッキリ見えるようシェィプしなくては」と思いましてね。

以前、仕事関係の人から貰ったビリーの基礎編をやったのですが
今住んでいるマンションは二階なので、激しくは出来ない半減状態
「どーしたものか??」と思っていたら、何週間か前ＴＶでトレーシーの特集をやっていました。
「おぉ、これだ」と思い書店にGO! 
一週間前から、朝ビリーを音をたてない様に一回・後トレーシーを一回・寝る前にトレーシーを一回
三日前位からは、トレーシーオンリー朝・夕方or就寝前と２～３回やってます。

上腹の腹筋に筋も出来てきました。パパも「おっ!すごいじゃん」と言ってくれたし、体重も3㌔減・楽しくなってきました。(出来れば6つに割りたいですが、下腹が難しい)。

パパが、はー君に「ママ痩せた?」と聞いたら「うーん」と言って、首をふる始末(汗)
もー少しガンバんべ(=^・・^=)

素材はロロさん家です。