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☆美容☆

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★まつげ美容液★

イメージ 1

うちが今愛用してるＤＨＣのまつげ美容液です★

これ結構いいよ（ｂ＾ー’）

今うちは朝起きたときと夜寝る前の一日02回つけてます

それを02ヶ月ぐらい続けてます＾▽＾

その結果長さはちょっと伸びてきたかな？って感じで根がしっかりして全然まつげが抜けなくなった！！

この02ヶ月ほんとに全然抜けなくなったよ！！

長さも伸びてきたしこれ01つ買ってもいいと思うよｗｗ

■■■目■■■

●デカ目になる
①ウインクを片目２０回する。小顔にも効果的。
②目と鼻の間から目の下のアイホールの骨に沿って外側に指を移動させる。親指で眉の付け根を上にぐっと持ち上げ、アイホールの骨を上に引き上げるように力を加える。眉頭を指でぐっと力を入れて押さえる。そのまま眉に沿って力を加えながら外側に指を移動させていく。このときなるべく上に引き上げるようにする。
③目から２ｃｍぐらい下にある、ポコっとなってる所をマッサージする。
④朝おきたら蒸しタオル（タオルに軽く水につけてレンジで１０秒。熱すぎる場合は顔にゆっくり近づけながらやる）を目のまぶたの上に５分ほど乗せてゆっくりと目を開ける。これを毎日つづける。

●目が茶色くなる
①タオルを冷たい水でしぼって目に置き、最低５分そのままにする。これを１週間ぐらい続けると効果が出る。
毎日続けて、鏡で色を確かめてみてネ☆

●いきいきした目になる
①眉毛を５秒かけて上にあげる。このときに目（まぶた）も一緒にあげて、目がビックリしてる状態になる。その状態で５秒。５秒かけて眉毛をあげたまんままぶたをとじる。その状態で５秒。５秒かけて自然な表情に戻す。

●自然な二重になれる
①夜寝る前に、まぶたにリップクリームをいっぱい塗る。

■■■顔■■■

●肌ツルリ・黒ずみ・ニキビ消去
①風呂で顔を洗った後、もう一度洗顔を手にとり泡を立てる。ニキビや黒ずみに乗せて５分放置して洗い流す。その後は化粧水をいっぱい付けておく。
②ティースプーン１杯分の水を口に含む。（飲み込まないでください）そのまま３分から５分ほど待つ。はき出すし、口をゆすぎ、また水を含む。水を口に含んで時間をおいてから出す。五回ほど繰り返す。
③Ｂｉｏｒｅの『毛穴すっきり洗顔料』を使う。皮脂溶解ジェルが毛穴の皮脂を溶かしだして、黒いプツプツがなくなる。値段は５００円位。
④洗顔は朝と夕１日２回。洗いすぎると顔から脂分が完全になくなって、脳から「もっと脂を！」という指令がおりて、余計脂がでてしまって、にきびも増えます。適当に洗ったり、長時間洗いすぎるのもだめ。
⑤お風呂ではシャンプー→リンス→体あらう→洗顔。リンスが顔や背中、腕に残っているとにきびの原因になる。
⑥にきび薬は市販のものならペアアクネ、効かなければ皮膚科へいくのもアリ
⑦汗をいっぱいかく。汗をかいたあときちんと洗うと毛穴すっきり。
⑧くせっ毛の子には、くせっ毛や縮毛の子は前髪の細かい毛がおでこについてにきびの原因になる。前髪アップしておでこオープンが一番かもしれないけど、嫌な人は前髪にストパーがおすすめ。

●小顔になる
①口を思いっきり「イ」にして顎を１０秒上げる。これを１日１０回やる。二重顎も治る。
②歯を噛み合わせるとポコっと出る、エラのあたりをマッサージする。
③手をほっぺに普通に当てて、横に顔を伸ばす感じにし、手をそのまま下に下げるように、アゴの骨の線を通る感じで手を耳の近くまでよせる。
④拳を作り、両手の第二間接のところを自分の輪郭にあててコロコロ転がす。
⑤思いっきり「い」の口で笑い（つるべ顔）、そのままま笑福亭鶴瓶みたいに目の下にくぼみが出来るくらいに頑張って５分。これを続ける。

●美白になる
①黒い服を着ていると紫外線が集まり白い服を着ている時に比べ、日焼けしづらくなる。
②米ぬかを中身が出てこないように布製の袋に入れる。袋をお風呂に入れておく。シャワーで米ぬかを洗い流す。お風呂は毎日取り替える。

●二重あごを治す
①舌をベロベロと動かしたり上下左右に延ばしたりする。

●あごのしゃくれを治す
①スプーンを毎日どこでも持ち歩く。スプーン先を上あごの歯の裏に当て、テコの原理で無理矢理、下あごをスプーンで押す。時間がかかる技です。

●自然な笑顔の作る
①５秒かけて大きく口開けて、大きく開いた状態で５秒待つ・開いたまま、口角を３秒かけて上に持ってって（∀←こんなカンジ）５秒待つ。５秒かけて元の表情に戻す。

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★目★

目が大きくなるだけでめっちゃ02顔の印象がちゃいますよﾈｪ（▽≦〇）
まずゎ朝、目がはれぼったい時！！

時間があるときゎ･････

用意するもの
タオル2枚

１．タオルとぬらして絞る
２．１枚は冷蔵庫に入れる
３．２枚目はお湯に入れる
４．それを交互に目の上に置けばＯＫ！！

時間がないとき！！！

用意するもの
用意できﾈｪよって人【笑】

レギュラーの西川君【古ｯｯ】
の気絶した目をする！

分からない人のために････
目をつぶったまままぶたを伸ばすように
引っ張る【眉毛を上に上げるようにする】

↑ｺﾚヮいつもより目がパッチリするのでおススメ☆
二重の人は二重がくっきり！！
一重の人は毎日続けると二重に近づきます！！

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★顔★

【二重あごを解消するストレッチ】

①口を閉じたままあくびをする
②上を向いて舌を出し、上唇をなめる
③上を向いたまま、舌を左右に動かす

舌を口の奥に丸める感じで
首のすじが伸びるように

口を開ける、閉じるのストレッチ

【むくみ解消】

①ほっぺたの関節（ほっぺた横にあるやつ）を親指で押さえる
②口を大きく開けたり、閉じたりする
＊左右にずらすのもよい

耳の下から首のつけ根までをマッサージ

【小さい顔になるストレッチ】
①手首を回す

②腕を回す

③指を伸ばす

④いすにすわり、両手を首に当てる。

⑤上体を横に少し倒す。

⑥倒した側のひじを、反対側の足につけるように体をねじる

⑦胸を張るように、体を起こす。

⑧①に戻る

※両ひじを体の前で
できるだけくっつける
下を向いて、首から背中のすじを伸ばすように

転載ＯＫです
無断転載禁止ｯｯｯ！！
ｺﾒ絶対よろしくです

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ダイエット

【食べ物編】
・水をたくさん飲む。（水はあなたの肌もきれいにします。まずは１日１リットルを目標に。）
・食事は「腹八分」。（昔からの知恵にウソはない。「もう少し食べたいな」というところでやめておく。）
・お肉をやめて、お魚を食べる。（肉のあぶらは白く固まるが、魚のあぶらはサラサラのまま。）
・揚げ物（天ぷらやから揚げ）を週に２回以上食べない。（フライドポテトも控える。）
・早食いをしない。（ゆっくり、よく噛んで食べること。先の述べた様に、咀嚼（そしゃく）は第一の消化作業でマイナス要素はありません。）
・「こんにゃく」はカロリーゼロで、繊維がたくさん。（意外に知られていない魔法の食べ物。）
・朝や昼によく食べて、夜の食事は少なめにする。（夜にたくさん食べて、満腹感のまま眠ってしまうのは最悪です。）
・食後３０分はあまり動き回らない。（しっかりと消化させるため。）

【エクササイズ編】
・エスカレーターと階段・・・。あなたの選択は迷わず「階段」。
（ウォーキング、早歩きなど。）
・仰向けに寝転んで、両足をそろえて伸ばしたまま、２０回ほど上げ下げする。
（お腹、お尻、太ももが刺激され、ダ・イエット効果あり。）
・まっすぐ前を見て、歩幅を広げて歩く習慣をつける。
（キャットウォークを歩いているつもりで。）
・お風呂上りに１０分間ストレッチする。
（体の柔らかい人はスレンダーになれる人。ついでに心もストレッチ。）
・全身運動には水泳が最適。
（体に負担をかけずにたくさんのカロリーを燃焼できるから。）
・脂肪が燃え始めるのは運動開始から２０分後。
（せっかくのエクササイズを１０分程度でやめると、汗をかくだけで終わってしまいます。）
・同じ目的を持った「エクササイズ仲間」を見つける。
（一緒だと楽しいですよね。）

【メンタル編】
・毎日、同じ時間に体重計にのる。（意外に効果あり。体重に関しては常に客観的に見ること。）
・昨日より体重が増えてるからってクヨクヨしない。
・「ごめん、今日はエクササイズの日だから・・・。」と友達の誘いを断る勇気を持つ。
・憧れのモデルや女優、理想体型の写真を鏡に貼る。（ライバル意識？）
・「常に新しいファッションに挑戦しよう！」、などの目標を決める。

転載元: ☆:;;::;;:*オシャレ大好キッ仔部屋*:;;::;;:☆