術後15ヶ月+5日：うぅー、膝が曲げられない

方向を変えたリハビリの効果は少しずつ感じられますが、でもまだまだです。

アキレス腱の柔軟性、患足と健足でまだ違います。

例えば、片足で立って、腰をおろすように床についている足の膝を曲げると、健足の場合は難なく曲がりますが、患足のほうはアキレス腱がのびないのであまり曲げることができません。

カタを練習すると左右で同じ動きができないので、バランスを崩したりして私はちょっといらつきます。

また、さらに驚くのは患足側の足腰全体の筋肉の衰えがいまだに感じられることです。

400Mのトラックを7-8週すると患足側だけ大臀部筋が疲れてくるのを感じます。

今日は87回目のリハビリ。

Mさんの痛ーいマッサージはなんだかもっと痛くてもいいような気が…。

普通の人なら、治ったって思うところを、ちひろさんはスポーツをしているので高い完成度（？）をめざしているんでしょうね。
人間の体って弱いけど、でも時々驚くほど強くて、柔軟に状況に対応している、って思う事があります。
あせらずに・・・

そっか、やっぱり健足と比べると、それはあるんでしょうね。
400mのトラックを５周したら、今の私は大臀筋からひらめ筋までぶるぶる震えそうです。。（笑）

ミミさん、というか、ただ単に元に戻りたいだけです。左右でカラダの感覚が違うって気持ち悪いし…。

ポムヒメさん、スポーツ再開してからもうすでに7-8ヶ月経つのにまだ差があるのに驚いています。おへその下のお肉も消えないよー（泣）。

４００ｍのトラックを７〜８周も走れたら、私ならそれだけでも完璧に治ったと感じられそうです。怪我していなくても、もうそんなに走れないよぉ〜。（笑）やはりスポーツをしている方には違って感じられるのでしょうね。焦らずゆっくりね。

去年の5月あたりが、chihiroさんと同じ経過月になります。
今は、柔軟性が左右どっこいですが、筋力はアンバランスだと感じています。アキレス腱断裂から、完全復活までは「年単位」で考えないとダメかも知れません。

‥ですが、動けるのは非常に良い事なので、動く範囲でやりましょう。もはや大事にする時期は過ぎて、トレーニングとケアの両方を心がける時期までたどり着いたのですから。

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頑張ってるんですね。
術後15ヶ月で… 元通りにはならないものなんですね。
400mを7-8周って、ラップタイムはどれくらいなんでしょう。15ヶ月で実際どれくらい走れるようになるのかな…。
とにかく時間がかかるんでしょうね。頑張ってください！（^▽^）

Monsさん、スポーツって中毒になりますからしないと気持ち悪くなります…。

deltalapdさんでもまだ筋力のアンバランスを感じるのですかー！！！ちょっとショックです。去年は動けなかった分、今年はさらにスポーツしたいって気持ちがあります。今日も走ってきました。

Nateさん、私はスプリントではなくマラソンタイプなので、ラップタイムなんて普通の人の早歩きと同じくらいですよー。

「400Mのトラックを7-8周」ですか！

凄いです♪私は最近では1000mも走った事がありません(^^ヾ

シュミットさん、7-8週は最低ノルマです。でも超スロースピード…。