ちひろの踵

術後1年八ヶ月七日：最初で最後のリハビリ

Wed, 21 Jan 2009 15:58:13 +0900

昨日はフランスに帰国後、そして今年初めてのリハビリでした。

Mさんと泥棒事件やその他の近況、アキレス腱の状態などについてポンポンと会話した後、施術（その間も喋ってましたが）。

そして、アキレス腱の完全回復にはまだ時間がかかりそうですが、リハビリではこれ以上することはなく、後は私がスポーツや日常生活で気長に鍛えていくしかない、という結論となりました。

ただ、Mさんにはこれからも月一回程度の割合で、私の弱点である腰と骨盤の整体をしてもらうので、これできっぱりお別れ（？）ではないのはなんだか安心です。

アキレス腱のためのリハビリは106回で終了。

これでアキレス腱断裂日記は一段落いたします。

Mさん、この書庫を読んで応援して下さった皆さん、ほんとにありがとう！

術後1年＋7ヶ月3日：パンティー見られた！

Sun, 14 Dec 2008 06:12:45 +0900

おとついは今年最後のリハビリ（105回目！）でした。

クリスマスプレゼントというほどのものでもありませんが、今年もまたお世話になったMさんへのお礼に美味しいチョコを買って、それを忘れちゃいけないと思いながら出かけたら、リハビリ用のジャージを忘れてしまいました。

で、上は服着てるけど下はジーンズを脱いでそのままパンティーだけで施術を受けることになりました。

まあ、Mさんにはもうほとんど私の全てを見られている（？）し、医療関係の人だとすっぽんぽんだろうがなんとも思わない私。

”アジア人のお尻を今日はよく観察できるなぁ”　ジョークを飛ばすMさんに

私は　”今日はストリングじゃなくて残念だったわね”　と返す。

で、ほとんど冗談ばっかり言い合いながら施術が終わり、お会計となった。

その時、同じリハビリセンターで働いているMさんの奥さん（とても美人！）が来たので、

私は一言、元気よく彼女にむかって　”貴女の旦那様、今日、私のセクシーなパンティー、見たのよー！”。

3人で大爆笑となった。

Mさん、来年も宜しく！

術後1年6ヶ月＋28日：リハビリの中心で気合を叫ぶ

Sat, 08 Nov 2008 05:56:18 +0900

リハビリも100回目を突破。

http://blogs.yahoo.co.jp/mlle_chihiro/25129948.html　でふれた赤い靴もいつのまにか履けるようになった。

でもー、やっぱりちょっと激しいお稽古すると患足が疲れる。

お稽古を始めた頃は組み手のほうが心配だったけれど、今では結局、型のお稽古のほうの支障が大きいと感じる。

動きは激しくても点さえ勝ち取ってしまえばいい組み手と違って、型は動きの正確さが勝負なので左右の足首の柔軟性がアシンメトリーだと足の位置もアシンメトリーになるから全体のバランスが狂いまくりなのだ。

そんなことを愚痴っていると、リハビリ療法士Mさんが、”久しぶりに筋力を試してみよう”　ということで、固めのクッションをキックミットがわりにして組み手のお稽古みたいにキックするよう言われた。

彼は身長180cm以上体重もそれなりのガタイであるから、クッションに思いっきり蹴りを入れた！

で、蹴りをいれた瞬間、稽古中のごとく、”キアッーーー”と思いっきり叫んでしまった。

習慣とはおそろしいものである。

待合室や他の部屋にいた患者さん達もびっくりしたらしい。

Mさんは大笑い。

私って自分ではギャグをしてるつもりないのに笑われることが多い…。

座骨神経痛らしい…

Fri, 03 Oct 2008 06:01:31 +0900

患足はただの筋肉痛気味だと思っていたのだが、火曜日のお稽古あたりからお尻と太ももの後ろ側に気になる痛みを感じ始めました。

今日、95回目のリハビリに行って、Mさんに症状を伝えたら、骨盤の歪みが原因の軽い座骨神経痛ではないかということでした。

お稽古が本格的に始まって、患足側全体の筋肉などがまだ回復していないのでどうしても身体のバランスがおかしくなってしまうからこういう歪みも出てくるのでしょう。

これからしばらくはお稽古もちょっと軽めにして様子を見ます。

そしてセルフマッサージを念入りにいたします。

日常生活に不自由は全くありませんが、お稽古が思い切りできないのが悔しい！

術後17ヶ月+12日：Mさんにいじめらた！

Tue, 23 Sep 2008 08:26:54 +0900

先週から新年度の本格的なお稽古再開、Mさんもバカンスから戻って来てリハビリ再開。

新年度の最初の週なので、全くの初心者が多いため、体力的にはまだそんなにきつくないお稽古。でも月曜日から土曜日までゼーンブ参加したらさすがにちょっと筋肉痛…。

患足はやっぱりひざ下が疲れるので夜はセルフマッサージが欠かせない。

さて、前回のリハビリの際、私がスティング大好きなのを知っているMさんに私はいじめられた。

Mさんの患者さんで、息子さんがアメリカのオーケストラでコントラバスを演奏していらしゃるご婦人がいるのだが、なんとその息子さん、今、スティングの新しいアルバムのレコーディングに参加しているのだと！

”イッヒッヒ、僕はちひろの憧れ、スティングと一緒に何時間も過ごすミュージシャンのお母さんを知ってるんだよ…”。

私は今度の予約はなんとかそのご婦人の前か後にしよう！と計画しています。

”あのー、マルセイユのコンサートで最前列で紫色のワンピを着て貴方に投げキッスをしたチビのアジア娘は私です　って息子さんからスティングに言ってもらえませんか？”　って頼めないかしら…（ってそんなこと頼んでどうする！）。

アキレス腱と全然関係ない話題でゴメンナサイ。

術後16ヶ月+12日：赤い靴はいてなかった女の子（と呼べる年ではいぞ！）

Sat, 23 Aug 2008 06:27:13 +0900

手術後の傷跡はこんな風にアップにするとまだ目立っている感じがしますが、足の内側にあるので　”まだ痕が薄くなっていないのよ”　と言っても　”え、どこ？”　って訊かれるくらい他人には見えにくいところのようです。

でも、くるぶしの上のこぶはあいかわらずボコッと出ていて、靴によってはそこだけ皮膚が擦れてしまって履けない靴もあります。

この赤いフラットシューズ、ジーンズとコーディネートするのが好きだったのにまだ履けません。

術後16ヶ月+2日：夏休みは若いMさん

Thu, 14 Aug 2008 15:43:55 +0900

リハビリ91回目。

Mさんの夏休み中は名前のイニシャルは同じMだけれど年齢は多分Mさんより（＝私より）20歳近く若い男の子にお世話になる。

学校を卒業したて、あるいは卒業間近で最後の実地研修（？）をしているのではないかという感じの20代前半／半ばの子。

数週間前に１度Mさんに軽く紹介されたことがあるので見覚えはあった。

施術法はMさんとほぼ同じだけれど、ちょっと恥ずかしがり屋なのか、まだどんな風に患者さんに接したらいいのかわからないのか、ちょっとこころもとない。

Mさんが信頼して夏休み中に私をまかせた人だから仕事は真面目だと思うけど、まだまだ修行中という感じだ。

若いリハビリ療法士さんの経験の”肥やし”となるのも世の中のお役に立てるということで良しとしよう。

さて、アキレス腱はあいかわらず、朝起きたときの固さ、健足に比べた時の柔軟性の違い、そして患足側全体の筋力の衰えがまだまだ感じられる。

最近は運動する時、左右での差をなくするために、患足側のほうの運動量を健足側より30-50％増やすようにしている。例えば、太もも上げ（大胸筋に効果あり、のはず）を健足側は100回なら患足側は130-150回というようように。

スポーツ再開してからそろそろ10ヶ月、リハビリも真面目にしているのに、まだ患足側の筋力が回復していないのには結構びっくりする。

術後15ヶ月＋26日：24時間遅れ＋頑張れシモン君

Tue, 05 Aug 2008 20:04:20 +0900

リハビリ90回目。

私の顔を見るなりMさんは”アポは昨日だったんだよ”と言う。

私がスケジュール帳に間違ってメモしたのか、24時間遅れて来てしまった。

幸い他の患者さんがいなかったので、いつものように足裏をぐいぐい押すリハビリは受けることができたのでラッキー。

でも柔軟性が回復してきたせいか以前と比べて押されてもあんまり痛くない。

リハビリでできることはほとんど終わっているような気がする。

コーチも言っていたけど、怪我のあと、最後のの5-10％の回復はリハビリではなく自分の力でするしかないらしい。

リハビリで学んだことと自分のカラダで感じたことを頼りに地道に、元通りになるまでエクササイズ・練習をするだけしか道はないようだ。

Mさんは明日から一ヶ月のバカンスにはいるのでその間は代わりの方にお世話になる。

時候柄、今日の話題はオリンピック。
自分自身も元フランスの水泳チャンピオンだったMさんの患者さんの一人は、フランスの水泳のオリンピック代表の一人。

私も診療室で挨拶だけかわしたことがある、シモン君というなかなか素敵な男子である。

頑張れシモン君！（あ、でも同じレースに日本人選手がいたら日本人選手優先ね）。

術後15ヶ月+11日：Mさんの筋トレ

Mon, 21 Jul 2008 20:31:07 +0900

今日はリハビリ89回目。

Mさんのぐいぐい押しのおかげでアキレス腱の柔軟性の回復はかなり実感できるようになった今日この頃。

昨日は400mトラックを16週しましたが、患足にさえ筋肉痛なし。

以前はぐいぐい押されると痛かった角度も平気になってきたのでMさんはさらに力をいれて押さなくてはならなくなり、”ちひろのせいで腕の筋トレになる”　と言っています。

今日は”離婚”が話題となりました。

日本では私の親の代ではほとんど聞かなかった離婚も、私の年代では親しい日本人の友人の半分は離婚経験有り。

私と同年代のMさんの親しいお友達もやはり半分は離婚経験者で、親友の一人も離婚したばっかりだそう。

このMさんの友人内での確率はフランスでは国の統計と一致します。

Mさんの親友の離婚は奥様の浮気が原因だそうで、お子さん２人いたこともあって、離婚まで泥沼状態に近いものだったとか。

Mさんの親友なら多分悪い人ではないと思うので、なんとか　”離婚したんだったら紹介してー”　って冗談ぽく頼みたい　という邪心が私には湧いてしまいました。

あ、なんだかアキレス腱から話題が全くそれてしまいました（笑）。

術後15ヶ月+5日：うぅー、膝が曲げられない

Wed, 16 Jul 2008 04:44:38 +0900

方向を変えたリハビリの効果は少しずつ感じられますが、でもまだまだです。

アキレス腱の柔軟性、患足と健足でまだ違います。

例えば、片足で立って、腰をおろすように床についている足の膝を曲げると、健足の場合は難なく曲がりますが、患足のほうはアキレス腱がのびないのであまり曲げることができません。

カタを練習すると左右で同じ動きができないので、バランスを崩したりして私はちょっといらつきます。

また、さらに驚くのは患足側の足腰全体の筋肉の衰えがいまだに感じられることです。

400Mのトラックを7-8週すると患足側だけ大臀部筋が疲れてくるのを感じます。

今日は87回目のリハビリ。

Mさんの痛ーいマッサージはなんだかもっと痛くてもいいような気が…。