風邪ひきに効いたしょうが

　きのう夫が返ってきて、のどが痛いと言いました。

　日曜日の「あるある」で、しょうがが免疫力アップと体を温めるのに良いと聞いていたので、

　早速しょうが紅茶を作りました。

　紅茶を少な目のお湯でいれて、はちみつを適量入れてまぜます。

　少し水を加えてぬるくします。そこへおろし立ての生姜を入れてかき混ぜて出来上がりです。

　テレビによると、生姜は火を通さないで摂ると、免疫力を上げ、加熱して摂ると体を温める作用が

　強く出るそうです。そしておろし立ての方が免疫力をアップさせるそうです。

　生姜のお陰か、今朝にはのどの痛みが少し和らいでいました。

　朝食の時に、生姜のはちみつ漬けと、昼食のお弁当にはしょうが焼きを入れました。

　今日帰った時には、さらに痛みが和らいでいたそうです。

　そして、お昼の｢思いっきりテレビ」で、焼きうどんが風邪の時や風邪の予防にいいとのことでした。

うどんは入れる前に少量のサラダオイルをかけてからませておくのがポイントだそうですよ。

　テスト中で早く帰ってきた娘には、早速、焼きうどんを作りました。

　うがいには、緑茶や紅茶が効果的なことは結構知られていますよね。

　どうぞお試しあれ。

風邪はやっぱりうがいや手洗いなどの予防が大事なんですよね。私の予防法は人ごみに行かないこと。風邪が流行ってる時に病院に行かないことです。あはは。

うどんの具とか何でもいいのかなぁ？

まるも観たよぉ〜〜(^―^)

私も生姜紅茶のんだりしますが、一番は、睡眠かな？睡眠不足だとなんでもない風邪でも 重くなったりしますから あったかいもの 飲んで 早めに寝ます。ご主人よくなってよかったですね、

くしゃみで飛んだウイルスは、条件にもよりますが、死滅するのに(感染力がなくなるまで)最長８時間ぐらいだそうです。・・・ってことは、学校の教室や閉め切った職場など、朝誰かが「くしゅん」と言えば、夕方までウイルスが部屋の中を漂ってるわけです。なんか、怖いです。だからうがいや手洗いが必要なんですね。

はなまるさん、かぜ予防にはビタミンＡの多いニンジン、体を温める作用のとり肉、ネギとかが良いのではないかなと思います。あと、この時期に食べたいのは大根や、ニンジン、レンコン、ごぼうなど根っこの野菜の加熱調理したものは体を温める働きがあるので、意識して摂るようにしています。

まるさんも見ました? 私も主人も見ると、すぐに試してみたくなります。

そうですね。睡眠はとっても大事です。 病気は体からの｢休め｣のサインですからね。

焼きうどんですかぁ〜想像つかないですねぇ

薬を飲む前に、生姜や緑茶の自然の方法で治癒力高めるのって、大切ですよね。。。

自然って活用すればとても人間に優しいんですよね。昔から｢食は医なり」って言いますもんね。

しょうがが利いてよかったですね・・しっかり健康管理してるのですね 中華ではよくしょうが使いますよね：：

風邪薬も２回ほど飲んで、相乗効果でしょうか、金曜日にはのどの痛みもなくなったと言ってました。ひどくならないうちに直ってよかったです。

ミルクティーに生姜を入れるともっと美味いよ！！
少量の水で紅茶を煮出して牛乳を入れます！僕は、ざらめを入れて最後に摩り下ろした生姜！(金時生姜が美味いよ）
いわゆる「ちゃい」になりますどうぞお試しあれ！！
インドでは、胡麻・うこん(ターメリック）・生姜は３大生薬なんだそうです！！

切画師さん、随分前の記事ですのにコメントありがとうございます。
紅茶しょうがですね。痩せたいのと、冷え症改善に毎日生姜をたくさん摂っていた時期がありました。もうやめてしまいましたけど、継続は力なりで続けないと意味がありませんね。