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最近家族よりも食事の終わるのが遅くて、 「お母さん、遅い！！。」って言われている私です。 そんな言葉にめげないでかみかみダイエットに励みましょうね。 ローズさんにとってもいいことを教えていただきました。 正しくはローズさんのブロ友さんからローズさんに教えてくださった物ですが、 とてもいい内容でしたので 皆さんにもご紹介しますね。 この中で よく噛むことの効果として �� 唾液が豊富に分泌される。 �� 豊富な消化液やホルモンも分泌される。 �� むし歯や歯ぐきの病気を予防する。 �� 歯ならびや、あごの形によい影響を与え、 顔を美しく整える。 �� 消化を助ける。 �� 脳細胞を刺激する。 などがあるそうです. 上の��について、私も口の中がすっきりしてきた感じがあります。 唾液が口の中をお掃除してくれているようです。 �△砲弔い討癲�月のものがほとんどなくて「更年期のせいかな。」と思っていたのが 今月は戻ってきたんです。因果関係ははっきりしないし偶然の一致かもしれませんがね。
長女の卒業式まであと６日。
それまでに少しでも痩せなくちゃ〜。 あまり目立った減量にはなっていませんけど、まだ諦めるわけにはいきません。
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コメント（13）
私も作ろうかな〜♪
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