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かみかみに励んでますか？ 私もかみかみダイエットを始めた時ほどは かみかみしていません（アセアセ）が、 かみかみがある意味習慣になってきています。 しかし体重の減少も下げ止まり。 一応の目標だった５０キロにあと少しながら それ以上は減りません。 体脂肪も３０数パーセントあります。 どうしたら体脂肪を落とせるのかしら？ やっぱり鍵は「運動」ですかね。 長女も最初ほどは熱心にかみかみしていないようですが、 胃が小さくなったのか、ご飯をおかわりすることが珍しくなりました。 加えて夜の間食はほとんどしなくなりました。 今までいかに無駄に食べてたかが分かります。 高校も卒業し、今はずっと家にいますので朝食も少な目ではあるけれど摂っています。 外出する機会がほとんどないのでお菓子やジュースを買う事もないのが 幸いしています。 ☆ 新着からはじめて来られた皆様へ ☆ 「かみかみダイエットって？」と思われているかと思います。 詳しくは書庫「みんなでかみかみダイエット」の各記事をご覧下さいね。 |
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2008年03月16日
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コメント（6）
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私も作ろうかな〜♪
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